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TREINAMENTO MÁGICO – DESPERTANDO OS SENTIDOS ASTRAIS I SÉRIE DE EXERCÍCIOS O primeiro passo no treinamento de um dos sentidos mágicos implica o desenvolvimento da concentração. Nada arruína mais as chances de uma evocação funcionar do que o magista pensando no que ele quer para o jantar, enquanto faz a leitura de uma conjuração. Uma vez que o mago possa se concentrar em uma única idéia por vários minutos, então ele pode facilmente dominar as técnicas mágicas. Segue-se o processo para desenvolver a concentração. Primeiro, encontre um período do dia em que pode dedicar a seus exercícios diários. Os melhores horários são antes de dormir ou logo após acordar de manhã, enquanto você está em um estado de espírito calmo em ambos os casos. Mas não importa o horário em que você pratica, tente fazer isso na mesma hora, todo dia, porque seguir sempre o mesmo horário ajuda a estabelecer uma rotina benéfica em seu subconsciente. Em outras palavras, sua mente vai esperar um

TREINAMENTO MAGICO Exercício 1: Respiração Diafragmática Passo 1: Primeiro, fique de pé, deite de costas ou sente-se relaxadamente com a coluna reta. Coloque uma das mãos sobre o estômago, logo acima do umbigo, e a outra sobre o peito, na altura do coração; encoste a língua no céu da boca. Passo 2: Inspire lentamente pelo nariz. Sinta com a mão o estômago elevar-se, mas procure não levantar o peito. Não queira encher os pulmões completamente, fazer o que se chama de grande respiração. Apenas procure levar o ar para as camadas mais profundas dos pulmões. A isso se dá o nome de respiração profunda. Viagem Alem | Fazer Viagem Astral | Paranormal | Ocultismo | Espiritualidade | Técnicas de Projeção Astral e Exercicíos para a Espiritualidade Passo 3: Em seguida, contraia os lábios como se fosse assobiar, mantendo a língua no céu da boca. Expire lentamente pela boca, pressionando o estômago com a mão. Novamente, não