1º Dia. EXERCICIOS DE DESPREENDIMENTO DO ASTRAL
EXERCICIOS DE DESPREENDIMENTO DO ASTRAL Esse é o primeiro exercicio e sua função é despertar a elasticidade do corpo astral. Marque um dia pra começar esse exercicio. Assim que se levantar já o ponhe em pratica. A disciplina e fundamental, ela cria em nós o habito, e esse habito reflete no astral. Ao se levantar, assim que acordar ja tenha em mente que esse dia é um dia de exercicios. Antes de fazer qualquer movimento com as mãos ou pés, voce vai usar as mãos e pés astrais. Por exemplo: voce acorda, quando vai se levantar da cama, antes desse movimento de levantar-se, faça o mesmo movimento imaginando os seus pés ou mãos astrais fazendo o que costuma fazer ao se levantar. Se vai pegar alguma roupa, imagine seu braço astral (o duplo do seu braço fisico), esticando e pegando a roupa, tente sentir a roupa com seu braço astral. Tudo o que for pegar, pegue antes com sua mão astral. Quando andar, antes de dar o passo com a perna fisica, de o passo com a perna astral. No começo é meio estr