EXERCICIOS ASTRAIS GRAU I
Iniciaremos a primeira fase dos exercicios astrais com uma tecnica chamada "respiração astral". O fundamento dela é exercitar o corpo astral ou duplo, começar a descolar ele, nos fazer conscientes dele. Uma pessoa que tem 20 anos, então esta há 20 anos condicionada a seu estado mental. Portanto se começar agora a praticar esses exercicios....não será da noite para o dia que obtera sucesso............claro que há casos e casos, mas normalmente se demora um pouco. Esse exercicio é exatamente para isso, descolamento do astral e mudança de estado mental. Entende-se aqui estado mental como uma mente presa nos dogmas e crenças. Se você acha que seu corpo fisico é você mesmo.........então sua mente esta presa nisso..............se voce acha que seu corpo é apenas uma roupa para seu espirito, que vc não é o corpo mas sim espirito..........então sua mente estara nisso. Porntanto o grau de dificuldade esta no seu estado mental. Então ao exercicio: Relaxe bem o corpo e a mente, desprend