EXERCÍCIO DE RELAXAMENTO
Devido á algumas duvidas sobre relaxamento, vou descrever o método que usei no qual melhor me adaptei quando iniciei nas minhas aventuras astrais e no ocultismo. Sem duvida que muitos exercícios existem e todos eles são validos. Cabe a cada um achar ou desenvolver seu próprio método de relaxamento. O relaxamento antes de qualquer exercício é de suma importância, pois, através dele que preparamos nosso corpo e principalmente nossa mente para o que é proposto pelo exercício. É interessante começar sempre com uma sessão de exercícios respiratórios antes de entrar propriamente no exercício de relaxamento. Isso porque com o tempo e a pratica cria-se um gatilho mental. Então pelo simples fato de respirar da forma no qual se praticou, o relaxamento advém de forma espontânea. É importante ressaltar que tudo é uma questão de estado mental, tudo é uma questão de desdobramento mental. Um estado mental origina um desdobramento, e um desdobramento é uma face oculta da própria mente que se mostra o