REFLEXOES SOBRE VIAGEM ASTRAL

Uma das decisões mais importantes que se enfrenta em exploração fora do corpo é a seleção da técnica em que se concentrar. Em geral, se você pode visualizar bem, então concentrar-se nas técnicas de visualização. Escolha a técnica que for mais confortável para você e fique com ela. Se tiver dificuldade em visualizar, em seguida, concentrar-se nas técnicas de afirmação. Tenha em mente, que a técnica de meta tem se mostrado eficaz para muitas pessoas que não têm habilidades de visualização. Muitas pessoas acham que é mais fácil de visualizar um objeto ou local em sua casa do que em qualquer outro lugar. Não subestime suas habilidades, quando você está de mente aberta para novas experiências e percepções, eles vão ocorrer. Quando as pessoas verbalmente solicitam a capacidade e começam a praticar com uma mente aberta, eles experimentam um rápido aumento de suas habilidades naturais. Ao escolher suas técnicas, lembre-se de ser flexível e paciente.

Técnicas de Visualização

Um dos métodos mais fáceis e eficazes para experimentar a exploração fora do corpo é usar a sua capacidade de visualização criativa. Cada um de nós possui a habilidade natural para imaginar um objeto ou lugar em nossa mente. Fazemos isso todos os dias, de mil maneiras diferentes. A maioria de nós têm pouca dificuldade em imaginar o nosso lugar favorito de férias, automóvel, casa, ou pessoa. Usando a nossa capacidade de visualização é fácil uma vez que você a reconhece como algo natural.

Para dar-lhe um sentimento de quão fácil a visualização pode ser, tente o seguinte.

Por alguns momentos, feche os olhos e comece a imaginar o seu local de férias favorito. Escolha um lugar que você visitou e conhece bem. Basta relaxar e começar a visualizar esta área tão claramente quanto possível. Comece a imaginar as árvores, prédios, pessoas - todos os pequenos detalhes associados com o local. Envolva-se na cena, tanto quanto possível e vividamente ver e ouvir todas as sensações associadas com o seu local. Você pode adicionar pessoas, cores e sons.

Agora pegue essa cena e no passo adiante imagine-se entrando nesse local. Claramente ver e sentir-se dentro de um local físico específico. Imagine todas as cores, sons e sensações associadas com a localização. Comece a interagir com as pessoas e o ambiente que você vê. Tanto quanto possível, o uso de todos os seus sentidos e tornar-se imerso nos sons, visões e sensações. Tome seu tempo para desfrutar da experiência.

Técnicas de visualização são fáceis e agradáveis quando você relaxar e escolher um lugar agradável, pessoa ou objeto como o foco de sua atenção. Tudo o que você selecionar como o foco de sua atenção deve ser um objeto físico real ou localização. A chave para todos os métodos de visualização fora do corpo é tornar-se completamente envolvido no ambiente físico imaginado.Quanto mais focado sua atenção, mais sucesso você vai experimentar.

Uma das ferramentas mais poderosas que possuímos em exploração fora do corpo é nossa habilidade natural de usar a nossa imaginação criativa. Quando usado corretamente, a nossa imaginação pode nos ajudar a alcançar qualquer objetivo ou desejo que se concentrar. Isto é graficamente ao nosso redor. Quando olhamos para as nossas posses físicas, descobrimos uma coisa incrível. Tudo o que possuímos, o nosso carro, móveis, casa, aparelho de som, TV, até mesmo os nossos relacionamentos já foram imaginadas em nossa mente. Por exemplo, quando você vê uma casa que está sendo construída, ela é a soma de todas as muitas imaginações que estavam ocupados criando sua estrutura. Em primeiro lugar, a pessoa começa a imaginar uma nova casa para si, então partilhamos as ideias com os outros. Em seguida um arquiteto é chamado a colocar a idéia no papel imaginado. Em seguida, um construtor imagina a construção da casa. Lentamente, a colaboração de várias imaginações e pensamentos se juntam para formar uma idéia, um plano, uma estrutura e, por fim, uma casa física. Claro, nós tomamos isso como certo, nós só vermos os resultados físicos desses pensamentos ocupados em torno de nós. No entanto, quando exploramos o interior não-físico do universo uma coisa incrível acontece. Começamos a reconhecer que a nossa imaginação e pensamentos têm um impacto dramático sobre as freqüências de energia mais sutis das dimensões internas. Começamos a entender que a nossa imaginação é uma poderosa força criativa que molda a energia invisível que nos rodeia. Quando fora-do-corpo, nossos pensamentos e imaginação estão formando o nosso ambiente de energia imediata com incrível velocidade e precisão. Em um sentido muito real, os nossos pensamentos estão construindo a infra-estrutura de energia invisível da nossa existência física externa.

Enquanto vivemos no mundo físico, vemos apenas uma pequena fração da realidade. Observamos apenas os resultados densos de nossos pensamentos e ações. O puro poder da nossa imaginação e pensamentos muitas vezes não é reconhecido quando vamos nos concentrar sobre a sobrevivência diária e na aquisição de objetos físicos. Para muitas pessoas, o intervalo de tempo entre a idéia imaginada e os resultados físicos muitas vezes é um caminho longo e difícil. Eles raramente podem ver nem compreender que eles formaram os moldes de energia sutil e estruturas que eventualmente se manifestam dentro de seu ambiente físico.

Quer percebamos ou não, nossa imaginação está moldando a energia sutil que nos rodeia. Com cada pensamento que estamos a construir o nosso futuro. É por isso que a visualização criativa e pensamento positivo trabalham de forma eficaz. Quanto maior o foco de nossa imaginação, mais rápido experimentamos os resultados.

Eu não posso enfatizar o suficiente o quão importante é esse processo criativo na nossa existência. Esta não é uma crença ou teoria hipotética, mas uma reação observável da energia absoluta que está constantemente ocorrendo ao nosso redor. Podemos verificar pessoalmente isso para nós mesmos, praticando as técnicas de visulização criativa. Esta reação da energia criativa está constantemente em atividade para moldar a energia sutil que nos rodeia. Por exemplo, uma leitura psíquica precisa é nada mais do que o médium ser sensível e consciente das formas de energia invisíveis ao redor outra pessoa. Este processo não é um acontecimento estranho ou místico, como alguns acreditam, mas um simples reconhecimento das formas de energia sutil perto de uma pessoa. Na verdade, todo o assunto de percepção extra-sensorial é, na verdade, o processo natural de pessoas sendo sensível a energia do pensamento não-físico e formas. À medida que evoluimos o nosso reconhecimento dessa reação de energia torna-se mais importante. A nossa capacidade inata para estruturar o nosso meio ambiente e energia a nossa vida nos leva além dos instintos animais para novos domínios de criatividade pessoal e responsabilidade. O resultado final é que cada um de nós torna-se o artista criativo da nossa vida. Cada pensamento focado e imagem mental se torna o molde criativo da nossa realidade pessoal. Neste ponto, podemos começar a visualizar de forma consciente e construir a realidade que desejamos experimentar pelas formas de pensamento que temos e visualizar em nossa mente. Em vez de ser o resultado impotente do nosso meio ambiente, começamos a tomar conta da nossa vida e nosso destino. Finalmente, chegamos a reconhecer que a nossa capacidade de criar é limitado apenas pela nossa capacidade de imaginar.

Uma das vantagens do método de visualização é a variedade de possibilidades que ela gera, não há limitações, Geralmente, tudo o que sustenta o seu interesse e atenção para longe de seu corpo físico pode ser eficaz. Para muitas pessoas visualizando seu amigo favorito, amante, ou localização física enquanto caem no sono pode produzir resultados impressionantes. A chave é imaginar-se em um local físico específico em detalhes, tanto quanto possível, sentindo o ambiente, sua textura e efeitos visuais sensações e sons associados com a atividade ou local. Outra boa visualização é imaginar-se como um balão sendo preenchido com hélio. Tão vividamente quanto possível, sente-se cada vez mais leve à medida que flutuar até o teto. Devendo intensificar a sensação de subir para cima.

Uma abordagem para a exploração fora do corpo é se concentrar e manter sua atenção completa fora do seu corpo físico ate cair no sono. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é concentrar sua atenção completa sobre uma pessoa, lugar ou objeto localizado a alguma distância de você. Isso pode ser um ente querido a partir do qual você está separado, o seu local de férias favorito, ou um presente que tem algum significado especial para você. Tudo o que você selecionar deve ser um objeto físico real você sabe, não é um lugar imaginário ou pessoa. Selecione o objeto ou lugar que é mais fácil de visualizar e que detém o maior interesse para você.

Para muitos, a visualização de um ente querido que você está separado é eficaz. Apenas imagine a pessoa que você deseja estar tão vividamente quanto possível. Ajuda se você estiver emocionalmente envolvido. .Escolha alguém que você conhece, não uma relação de fantasia. Torne-se completamente absorvido na presença dela e realmente sentir-se com esta pessoa e crie algum tipo de interação para mantê-lo envolvido.

Continuar sua visualização desta pessoa por tanto tempo quanto possível. É importante manter uma imagem detalhada dessa pessoa e sua interação como você antes de dormir. Este método é uma excelente visualização. Tenha em mente, que quanto mais mais emocionalmente envolvido você estiver, mais eficaz será.

A Técnica Alvo

Sua capacidade de se concentrar e manter sua consciência do seu corpo físico é aumentada se você direcionar toda a sua atenção sobre um objeto ou lugar específico. A técnica alvo é um excelente exercício para ajudá-lo a desenvolver essa capacidade.

Selecione três alvos em sua casa. Todas as três metas devem ser itens físicos que você pode visualizar com relativa facilidade. Suas metas devem ser em uma área diferente de sua casa e não no quarto.

Por exemplo, você pode selecionar sua cadeira favorita para o seu primeiro alvo. Para seu segundo, selecione um presente ou obras de arte que possui algum significado especial para você. Em terceiro lugar, selecionar o objeto mais visualmente estimulante disponíveis, tais como a sua pintura favorita, escultura, ou um cristal. Todos os três alvos devem estar na mesma sala.

Depois de selecionar seus alvos, andar fisicamente para cada um deles e analisar cada detalhe. Estude cada objeto de diferentes perspectivas, observe todas as imperfeições ou irregularidades. Leve algum tempo analizando cada objeto, memorizando a imagem e os sentimentos associados a cada alvo. Conscientize-se de todos os seus sentidos durante sua caminhada, especialmente o seu sentido da visão e tato. Repita sua caminhada várias vezes até que você pode facilmente recordar os menores detalhes de cada área alvo. Preste muita atenção a tudo, incluindo cores, texturas, densidades e peso. Também sentir e memorizar as sensações associadas de um alvo para outro.

A chave para esta técnica é concentrar-se e manter a sua atenção para longe de seu corpo físico, sem cair no sono. Se você for persistente o resultado pode ser dramático. Para melhorar este exercício, repita todo o processo físico e visual diáriamente por trinta dias obtendo interesse e se envolvendo com cada alvo. Esta técnica é uma ótima maneira de aumentar suas habilidades de concentração e visualização e leva apenas 20 minutos para executar.

É importante selecionar alvos que são de fácil visualização para si mesmo. Muitas pessoas selecionam os itens pessoais que possuem uma atração sentimental. Depois de fazer uma estreita relação com ele, a repetição de sua visualização aumenta drasticamente a sua eficácia.

A chave é selecionar objetos alvo que são fáceis de visualizar, mas interessante o suficiente para prender sua atenção. Itens que você fez, como uma pintura, uma escultura, um arranjo de flor de seda, ou mesmo um conjunto de cortinas podem ser alvos extremamente eficazes. Conforme você avança com esta técnica, você pode aumentar o número e a variedade dos alvos selecionados. Depois de tornar-se confortável, você pode expandir a sua visualização para incluir uma sala inteira. Esta técnica é extremamente eficaz. O tempo que você investir será muito bem recompensado.

Exemplos de Metas

1. Sentido da visão: uma cadeira favorita, sofá ou qualquer peça de mobiliário qualquer objeto que você pode visualizar bem um presente ou item pessoal que tem um significado especial qualquer objeto ou obra de arte que você mesmo criou uma imagem especial, pintura ou retrato.

2. Sentido do tato: tecido texturizado ou pano de qualquer tipo uma peça de mobiliário uma porta, tapete, interruptor de luz, escultura ou um corrimão de madeira jóias, cinzeiro, vela qualquer objeto que tem uma forma ou textura única ou distinto

3. Sentido do olfato: flores frescas, sabonetes ou loções, perfume favorito ou colônia ou incenso.

A técnica do espelho

Este método é uma forma eficaz para melhorar suas habilidades de visualização e prepará-lo para a exploração fora do corpo.

1. Comece por colocar um espelho de corpo inteiro no seu quarto. O espelho deve ser colocado em um local que lhe permite ver facilmente todo o seu reflexo sem quaisquer movimentos físicos.

2. Quando você olhar para o espelho, começar a estudar e memorizar a sua imagem. Torne-se o mais objetivo possível em ver o seu reflexo como um objeto que você está prestes a pintar em sua mente. Preste muita atenção aos pequenos detalhes do seu corpo e roupas. Tome seu tempo, e memorizar tudo que você vê.

3. Feche os olhos e comece a visualizar-se com o máximo de detalhes possível. Continue a repetir este procedimento até que você possa visualizar claramente a si mesmo no outro lado da sala.

4. Com os olhos fechados visualizar-se em pé no lado oposto da sala, em seguida, começar a imaginar a sua auto movimentação imaginária ao redor da sala. Gaste um tempo fazendo isso e então lentamente, comece mover os dedos e as mãos, em seguida, lentamente começa a se mover seus braços. Visualize seu reflexo se movendo seus dedos, pés e pernas. Tanto quanto possível, torner-se mentalmente e emocionalmente envolvido na sua reflexão. Comece a sentir as sensações de movimento que está ocorrendo. Sinta o prazer de movimento sem um corpo físico. Torne-se completamente envolvido e imerso nos movimentos.

5. Torne-se envolvido no movimento de sua imagem, sinta-se levantar-se e, lentamente, começar a andar pela sala. Quando você estiver andando deve sentir todas as sensações associadas com o seu movimento.

6. Comece a sentir e imagine-se abrindo os olhos imaginários. Tão claramente quanto possível, sentir sua imagem olhando ao redor da sala. No início pode se sentir como se estivesse fingindo ver e observar o seu quarto a partir de uma nova perspectiva - que é bom, só permitir fluir com todas as sensações visuais que recebe. Depois de alguma prática, você começará a notar uma melhoria na sua capacidade de ver além dos limites do seu corpo.

7. Gaste um tempo desfrutando as diferentes partes desta técnica. Se você tiver dificuldade em transferir o seu sentido da visão, apenas se concentrar em seus outros sentidos, como tato, tanto quanto possível. Quando você transferir a maioria de suas percepções para a seu auto-imaginário, esquecer completamente o seu corpo físico e se concentrar toda a sua atenção em suas novas sensações e visão. Completamente relaxar e permitir que o seu corpo físico comece a adormecer. Como seu corpo lentamente vai dormir, você vai experimentar uma transição ou mudança de sua consciência de seu físico ao seu corpo não físico. Quando isso ocorre, lembre-se de manter a calma e desfrutar da sua nova capacidade de percepção.

Esta técnica é um excelente método para melhorar suas habilidades de visualização. Muitas pessoas ficam surpresas como elas podem facilmente visualizar depois de um curto período de prática.

Técnica Parceiro

A técnica que se segue é uma variação da técnica de Christos originalmente desenvolvida por GM Glaskin, um jornalista australiano. A técnica Christos original foi projetada como um método de regressão a vidas passadas, mas logo se descobriu que ela iniciou experiencias de viagem astral para um número significativo de indivíduos.

A técnica a seguir é ideal para casais.

1. O seu parceiro(a) coloca-se em suas costas, os olhos fechados, com a cabeça em direção ao norte. É importante ser o mais confortável e relaxado possível, então ele deve tirar os sapatos e colocar-se em uma superfície macia, como um tapete, almofadas, ou na cama.

2. Agora começa a massagear suavemente ossos do tornozelo do seu parceiro em um movimento circular suave. A idéia é relaxar o seu parceiro, tanto quanto possível.

3. Após cerca de dois minutos de massagem no tornozelo, tranquilamente passar para a cabeça de seu parceiro e coloque quatro dedos na testa logo acima da raiz de seu nariz. Agora comece devagar, um movimento de fricção circular suave para a parte inferior de sua testa. Com o aumento da velocidade e pressão lentamente, continuar a esfregar a testa de seu parceiro(a) até que eles relatem um zumbido interno alto. Depois que o zumbido é ouvido, o movimento de fricção pode ser interrompido. A maioria das pessoas relatam ouvir um som dentro de cinco minutos ou menos.

4. Agora você vai começar a fazer, uma meditação guiada verbal.

Durante toda a visualização dirigida, falar em um lento tom de voz, auxiliando o seu parceiro(a) para tornar-se o mais relaxado possível. Após algum tempo se concentrando no relaxamento você começa a seguinte visualização dirigida.

Respire profundamente várias vezes até relaxar completamente ... relaxar completamente ... abrandar e relaxar completamente ... começa a sentir sua energia interior que flui ... Sinta a sua energia interior se movendo lentamente de sua cabeça para seu pescoço ... senti-lo mover lentamente para baixo através de seus ombros ... você deve se sentir completamente relaxado como seus movimentos de energia para baixo através de seu peito ... A energia é boa, uma vez que continua se movendo para baixo através de seu estômago ... seus quadris ... suas coxas ... Agora sentir a energia se movendo para baixo suas panturrilhas ... Sinta a energia passando por seus tornozelos ... você pode ver e sentir a energia no fundo de seus pés ...

5. Após a parte de relaxamento desta visualização, começar a arranhar levemente as solas dos pés do seu parceiro(a) com as pontas dos dedos como você repetir o seguinte:

Visualize a energia em seus pés estendendo-se e crescendo quatro polegadas através do fundo de suas solas ... Agora você pode ver e sentir a extensão de seus pés por quatro polegadas ... Sinta o alongamento de seus pés que se estendem para além das quatro polegadas fundo de seus pés ... Agora , segure essa extensão por alguns momentos. (Depois de cada extensão é visualizada com sucesso, o seu parceiro(a) pode indicar por um aceno de cabeça.)

6. Após o seu parceiro(a) tem visualizado o seu trecho de quatro polegadas, tê-lo imaginando as sensações de seus pés de voltar para a sua posição normal. Agora, repita este alongamento pelo menos três vezes até que o seu parceiro(a) pode facilmente visualizar esta extensão de seus pés por quatro polegadas. Isso pode levar algum tempo é portanto necessario ser paciente. Este estiramento inicial é essencial para o sucesso desta técnica, fique à vontade para repeti-lo quantas vezes for necessário.

7. Visualize tranquilamente passar para a cabeça e repita o mesmo exercício de alongamento com a parte superior do corpo e da cabeça. (A visualização guiada prossegue ininterrupta como você tocar levemente o topo do cabelo e os ombros do seu parceiro(a).)

Agora, sinta sua energia fluindo para o topo de sua cabeça ... Sinta o topo de sua cabeça começa a ampliar e crescer ... Veja e sinta o topo de sua cabeça e seu corpo superior expandir e crescer quatro polegadas ... Veja e sinta sua cabeça e ombros crescendo um total de quatro polegadas para além de seu tamanho normal ... Sinta o alongamento de toda a sua parte superior do corpo crescendo e se expandindo para fora ... um total de quatro polegadas além de seus limites físicos ...

Como antes, repita este processo pelo menos três vezes até que o seu parceiro(a) pode facilmente imaginar essa extensão.

8. Volte a atenção do seu parceiro(a) para os seus pés e verbalmente orientá-los para estender sua parte inferior do corpo por um total de doze polegadas. Repita quantas vezes for necessário.

9. Mover-se para a cabeça de seu parceiro e orientá-los para uma extensão de doze polegadas de toda a sua parte superior do corpo e, em seguida, um retorno ao tamanho normal.

10. Agora, volte para os pés e orientar o seu parceiro(a) para uma extensão de vinte e quatro polegadas. No entanto, desta vez instruí-lo para manter a visualização e não voltar para uma posição normal. Após a extensão do pé é completa, e se estendem simultaneamente a sua parte superior do corpo um total de vinte e quatro polegadas. Repita este procedimento até que o seu parceiro possa ver claramente e sentir esse trecho de seu corpo.

11. Enquanto o trecho completo de vinte e quatro polegadas está sendo mantido, dirigir o seu parceiro(a) para expandir seu corpo completo como um balão sendo preenchido com o ar. Por exemplo: Agora todo o seu corpo está se expandindo em tamanho ... Você pode sentir o seu eu interior expandir por toda parte, como um enchimento de balão com ar, todo o seu corpo está em expansão em todo ... Todo o seu corpo está se expandindo por vinte e quatro polegadas ... Como seu corpo se expande, você pode senti que está ficando mais leve ... como um balão, você pode sentir-se subindo, subindo ...

Agora, o seu parceiro(a) está em um estado ideal para alcançar uma plena consciência, uma experiência fora-do-corpo. Enquanto estiver sentindo flutuar, você pode sentir-se cada vez mais leve e flutuante mais e mais alto acima do seu corpo ... enquanto faz isso repita para si mesmo: "Eu estou flutuando. Estou flutuando. Estou ciente de que estou flutuando. Estou flutuando ".

Se feito corretamente, esta técnica proporciona uma preparação forte para qualquer visualização fora-do-corpo ou afirmação.

Gaste um tempo nesse exercicio e permitir que o seu parceiro(a) desfrutar de todas as sensações associadas com esta técnica. Sinta-se livre para melhorar ou ampliar a extensão da meditação guiada para acomodar capacidade de visualização do seu parceiro(a). O ideal é que se gaste pelo menos uma meia hora de tempo a o fazer a visualização guiada. Após a parte verbal, guiada desta técnica, permitir que o seu parceiro(a) pelo menos vinte minutos de silêncio para realizar suas afirmações pessoais e visualização.

Mesmo que esta é a única técnica parceiro incluzida. Gostaria de salientar que nenhuma das técnicas de visualização pode ser facilmente adaptado a uma situação sócio ou grupo com a designação de alguém para fazer a visualização verbal guiada.

Como sonhos podem usado para iniciar a Viagem Astral

Os sonhos podem ser uma porta eficaz de exploração fora do corpo. Para muitas pessoas é um caminho natural para aliviar a sua consciência fora do seu estado físico e começar a reconhecer e experimentar outros estados de consciência.

Desde o início da civilização, as sociedades e culturas ao redor do mundo têm visto os sonhos como uma porta de entrada importante para um mundo diferente. O significado dos sonhos é retratado em antigos escritos gravados da humanidade, incluindo os Upanishads, a Bíblia, o Livro Egípcio dos Mortos, e O Corão. Dos templos pródigos da Grécia antiga para a moderna técnicas de terapia do sonho utilizados por psicólogos e psiquiatras, os sonhos continuam a fornecer informações valiosas sobre a nossa mente subconsciente.

Se usado corretamente, os sonhos podem agir como um gatilho ou sinal eficaz para a exploração fora do corpo. Uma das melhores maneiras de iniciar uma experiência fora-do-corpo é tornar-se consciente ou lúcido dentro do sonho. Isso pode ser feito mudando nossas atitudes para com os nossos sonhos. Em primeiro lugar, começar a reconhecer pessoalmente a importância dos seus sonhos em sua vida diária. Trate seus sonhos como valiosos insights e mensagens de sua mente subconsciente. Com efeito, vê-los como uma forma real de comunicação, tão real quanto suas experiências físicas.

Em segundo lugar, começar um diário de sonho. Grave todos os sonhos que você puder, até mesmo os pequenos fragmentos. Isto deve ser feito imediatamente ao acordar, seja por escrito ou através de um gravador. Preste atenção aos seus sentimentos, emoções e sensações que são experimentadas durante os sonhos.

Em terceiro lugar, com firmeza expressar seu desejo de uma maior clareza e consciência dentro de seus sonhos. Quando você começar a cair no sono, fortemente solicitar a sua consciência que esteja presente em seus sonhos. Faça um compromisso firme e verbal a si mesmo quando você começar a dormir que você vai reconhecer conscientemente experimentar cada sonho.

Em quarto lugar, repetir uma afirmação forte para si mesmo quando você for dormir todas as noites. Por exemplo, "Quando começar a dormir eu vou consciente" ou "Agora, eu tenho plenamente consciência que estou fora do corpo" ou "eu me dou conta dos meus sonhos."

Ao fazer suas afirmações, torná-las firme e positiva, confiando inteiramente no seu pedido ser concedido. Tal como acontece com todas as afirmações para a Viagem Astral concentre a sua energia emocional e intelectual completa para cada uma das afirmações. É importante concentrar-se e manter suas afirmações como seus últimos pensamentos conscientes antes de dormir.

A transferência de sua consciência pode ocorrer rapidamente, por isso é essencial manter a calma e desfrutar de todas as mudanças em sua perspectiva pessoal, ambiente, energia, ou localização.

Durante o meu sonho, eu estava em uma loja de animais. Quando olhei em volta, notei um pequeno caranguejo eremita no chão na minha frente. Enquanto eu observava o caranguejo por meus pés ele saltou para cima no ar. No início, eu estava assustado e dei um passo para trás, em seguida, enquanto eu observava, tornou-se óbvio que o caranguejo estava tentando chamar minha atenção. Mais uma vez o caranguejo saltou e eu percebi que eu tinha que estar sonhando. Naquele momento eu disse em voz alta: "Eu devo estar sonhando." Imediatamente, eu senti uma estranha sensação de formigamento em todo o meu corpo e percebi que eu tinha entrado no estado vibracional enquanto sonhava. Por força do hábito me concentrei minha atenção completa sobre a idéia de flutuar para cima e para fora do meu corpo físico. Em questão de segundos eu podia sentir-me levantar do meu corpo e se mover em direção à sala de estar.

Este tipo de conversão sonho é fácil de conseguir, se estamos dispostos a reconhecer e aceitar todo o processo. O elemento mais importante é a forma como reagimos no momento em que nos tornamos consciente dentro do nosso sonho.

Os eventos incomuns ou ultrajantes em nossos sonhos são criações de nossa mente subconsciente projetados especificamente para agarrar e prender a nossa atenção. Eu descobri que uma vez que fazemos um compromisso firme para explorar a viagem astral, este tipo de sonho lúcido torna-se um evento regular. Com efeito, a nossa mente subconsciente está fazendo seu melhor para nos ajudar a alcançar o nosso objetivo para uma consciente experiência fora-do-corpo. Quanto mais focamos nesse objetivo, mais a nossa mente subconsciente está disposta e capaz de nos ajudar.

Este tipo de sonho lúcido pode ser literalmente qualquer coisa fora do comum: ambiente ou pessoas incomuns, cores bizarras ou formas, edifícios estranhos, animais ou animais de estimação. Muitas vezes pode se manifestar como uma única coisa estranha em um sonho relativamente normal, qualquer coisa estranha, pessoas ilógicas ou inapropriada, lugar ou coisas que é, obviamente, fora do normal. A chave para o sucesso é o nosso reconhecimento consciente e conhecedor a resposta para a ocorrência do sonho lúcido.

Por exemplo, um sedan típica de família pode tornar-se um carro esportivo vermelho brilhante. Uma casa normal pode tornar-se um castelo. Um animal doméstico pode se tornar um leão ou uma águia. Um único objeto ou evento em um sonho pode tornar-se completamente fora do lugar e escandalosa: um caranguejo pulante, um gato falante, ou talvez um cachorro voador. Seja o que for, é algo tão psicologicamente estranho que capta e prende a nossa atenção por completo.

Depois de reconhecer a anomalia dentro do sonho, dizer em voz alta: "Eu sei que estou sonhando", "Eu estou acordado em meu sonho" ou "agora eu estou ciente." O próximo passo é estar preparado para a transição ou movimento de sua consciência de seu estado de sonho para o seu corpo não físico. É bastante comum acordar no estado vibracional enquanto ainda dentro do nosso corpo físico ou experimentar a nós mesmos fora de sincronia com o nosso corpo físico. A chave do sucesso é manter a calma e direcionar o nosso interior, a nossa consciência distante do nosso corpo físico.

Todo esse processo é muito natural. Agora mais do que nunca, acredito que os sonhos são criados e projetados para nos ajudar em nosso desenvolvimento pessoal. É nossa escolha se nós o reconhecemos e usá-los ou ignorá-los. Tudo o que decidir, nossa mente subconsciente continuará a enviar as suas mensagens de sonho para a nossa mente consciente. Talvez chegou a hora de ouvir e aprender com as imagens que recebemos todas as noites em nossos sonhos.

Como responder ao sonho consciência

1. Conscientize-se de acontecimentos estranhos ou ilógicos, situações ou objetos dentro de seu sonho. Tanto quanto possível, concentrar sua atenção completa quando da ocorrência incomum dentro do sonho.

2. Verbalmente identificar o evento ilógico ou objeto dentro do sonho. "Eu não posso voar" - "Eu não vivo em um castelo" - ". Isso é estranho, meu carro não é vermelho"

3. Quando você se tornar cada vez mais consciente (lúcido), dentro do sonho, verbalmente reconhecer que você sabe que está sonhando. "Eu sei que estou sonhando" - "Eu devo estar sonhando - Consciência Agora"

4. Esteja preparado para uma rápida mudança de sua consciência. É possível que você vai despertar no interior do estado vibracional. (Sons incomuns, como zumbido ou zumbido combinado com vibrações fluindo por todo seu corpo.)

5. Manter a calma e permitir que as sensações internas continuem direcioná-lo imediatamente a sua atenção longe de seu corpo físico. Concentre todos os seus pensamentos sobre a idéia de se mudar para outra área de sua casa. É essencial para manter a sua plena consciência direcionando-se para longe do seu corpo físico; todos os pensamentos voltados para o seu corpo vai levar você de volta para dentro dele.

6. Pedido de clareza em qualquer momento a sua consciência e ideal. "Peço clareza completa agora" ou "Clareza agora!" Sempre faça o seu pedido de uma demanda específica firme para a ação imediata.

Sonho Signals

1. Sentindo-se ou ver-se em ou perto de um veículo de qualquer tipo; um automóvel, barco, avião, etc Além disso, qualquer experiência de sonho sobre um veículo ou de movimento, tais como o vôo espacial ou uma aventura de barco.

2. Reconhecimento de uma mudança em seu ambiente do dia-a-dia, tais como a sua casa como um castelo, palácio, cabana, etc Além disso, qualquer alteração na localização, construção ou cor do ambiente.

3. Quaisquer sentimentos, sensações e experiências, tais como dormência, paralisia, picos de energia ou sons fora do normal.

4. Reconhecimento de qualquer evento, situação ou capacidade, que está fora do normal, tais como a capacidade de voar, flutuar ou mover-se em formas não convencionais.

5. Experimentando-se como cair ou afundar. Isto inclui o movimento subir e descer escadas, elevadores, ou escadas rolantes.

6. Qualquer experiência em que você e seu parceiro(a) para fora-do-corpo estão juntos.

7. Qualquer ambiente que muda rapidamente (ou seja, as coisas aparecem ou desaparecem rapidamente).

8. Qualquer ambiente que você pode facilmente manipular ou controlar. Explorando um novo ambiente como um deserto, floresta, ou paisagem coberta de neve.

9. O reconhecimento de um problema ou conflito. Por exemplo, dirigir um carro abaixo de uma montanha e os freios são inúteis.

10. O reconhecimento de uma ponte, a abertura do túnel ou de qualquer tipo. Em seu sonho esta abertura pode permitir-lhe superar um obstáculo ou barreira, um muro, rio, etc

11. Sendo ensinado ou orientado em qualquer forma ou de estar com um companheiro que parece agir como um guia. Muitas vezes, este companheiro está ao seu lado, mas permanece fora de sua visão.

12. Reunião com grupos de pessoas em um ambiente de sala de aula ou sala de conferência.

13. O encontro com vários níveis ou pisos de qualquer tipo: parques de estacionamento, edifícios de escritórios, navios, etc

14. A leitura de um livro ou programa de computador que contém informações incomum ou avançado.

O seguinte é um exemplo de uma conversão sonho consciente.

"Eu encontrei-me sonhando Eu estava em uma sala de aula sentado em uma mesa. Havia outros alunos na sala. Havia um professor andando na frente da sala. Ela tinha o cabelo loiro e parecia ser muito boa. Eu estava na sala brevemente, então encontrei-me na casa dos meus pais. Neste ponto, o sonho tornou-se lúcido. Eu estava deitado no sofá da sala de estar dos meus pais a pensar em viagem astral e tive a intenção de ter um. No início, eu senti um pouco de formigamento, então algum movimento. Eu fui com o fluxo do mesmo. De repente, descobri que a parte superior do meu corpo estava sentado e longe da parte inferior. Da minha cintura para baixo, eu ainda estava dentro do meu corpo. Pedi ajuda para completar a experiência, então o resto de mim escorregou para fora do meu corpo e para o chão. Eu me senti muito pesado e não conseguia se levantar. Tudo parecia nublado e claro em torno de mim e eu chamei toda a minha energia de volta para mim. Assim como eu fiz, me senti leve e fui capaz de se levantar e se mover. Eu estava muito animado com a minha realização. Eu me lembro de dizer: "Eu fiz isso! Eu não posso acreditar! Isso é ótimo! "Eu queria dizer a alguém que iria entender. Meu irmão estava no quarto deitada no outro sofá próximo. Fui ao quarto dos meus pais para dizer a minha mãe que eu tinha feito e vi meu pai saindo da sala. Ele pareceu-me ver, mas não disse nada. Entrei no quarto e fiquei ao lado da cama da minha mãe. Eu estava animado para dizer a ela, mas ela ainda estava dormindo. Eu estava decidindo se deveria ou não acordá-la quando alguém apareceu ao lado dela na cama e me disse para não acordá-la. Eu concordei. Quando abri os olhos, eu estava de volta em meu corpo.

Afirmações para Projeção Astral

Afirmações provaram a sua eficácia ao longo dos últimos quarenta anos. Hoje eles são uma parte regular de cursos de auto-aperfeiçoamento a nível mundial. Uma afirmação é essencialmente uma declaração forte e positiva sobre si mesmo declarado no tempo presente. A raiz da palavra, afirmam, significa "tornar firme"; que é um método de solidificar um pensamento ou idéia dentro de nós mesmos. Afirmações têm provado ser extremamente eficaz quando utilizada corretamente. Elas devem sempre ser formada como uma declaração positiva, por exemplo, "Eu sou uma pessoa positiva", "Eu mereço o amor", ou "eu estou ficando melhor e melhor a cada minuto, todos os dias" são comumente usados como afirmações.

Cada momento em nossas mentes estão fluindo com um fluxo constante de pensamentos. Nossos pensamentos estão continuamente influenciando nossa realidade física e não-física. Nosso intelectual, emocional e, finalmente, o nosso estado físico de consciência é o resultado direto de nossos pensamentos.

Afirmações nos permitem concentrar os nossos pensamentos e neutralizar algumas das idéias negativas que tenhamos aceitado. A prática de fazer afirmações nos permite iniciar o processo de substituição negativo ou limitar pensamentos com produtos frescos e os positivos. É um método poderoso para nos reprogramar para uma mudança positiva e sucesso pessoal.

As afirmações podem ser repetidos em silêncio, em voz alta, por escrito, ou mesmo expressa na forma de uma canção ou rima. Na área de exploração fora do corpo são geralmente repetido em silêncio, com o aumento da ênfase sobre os últimos momentos antes do início do sono. O objetivo é estar completamente focado em seu desejo por uma imediata experiência fora-do-corpo.Para a máxima eficácia quando usamos afirmações durante qualquer técnica fora-do-corpo, é importante fazer quatro coisas.

1. Tanto quanto possível, aumentar progressivamente a intensidade emocional e intelectual de suas últimas afirmações quando começar a dormir.

2. Continuamente repetir as afirmações até dormir. Faça suas considerações finais antes de dormir.

3. Pense em suas afirmações como compromissos pessoais firmes que você espera a experiência, agora!

4. Tanto quanto possível, se sentir completamente aberto para receber os resultados imediatos de suas afirmações.

Há uma grande variedade de possíveis afirmações - aqui estão alguns exemplos.

· Agora estou fora do corpo!

· Eu conscientemente vou experimentar uma viagem para fora do corpo. Agora.

· Eu vou manter-se consciente enquanto o meu corpo vai dormir.

· Enquanto o meu corpo dorme, fico completamente consciente da minha viagem fora do corpo.

· Eu sou mais do que meu corpo físico.

· Eu vou flutuar acima do meu corpo.

· Agora eu tenho uma experiência fora-do-corpo.

· Agora eu vou me separar do meu corpo!

As afirmações podem ser úteis em várias áreas diferentes.

· Afirmar sua clareza de percepção quando fora-do-corpo. A técnica de clareza é, basicamente, uma forte afirmação de percepção reforçada.

· Declarando suas intenções imediatas para experimentar uma viagem para fora do corpo.

· Redução do medo e controle.

· Melhorar o processo de conversão do sonho e recuperação da memória.

· Melhorar e reforçar qualquer uma das técnicas fora do corpo.

· Controle de pensamento - antes e durante uma experiência fora-do-corpo.

· Ajudar a remover algo negativo ou limitar auto-conceitos e crenças relacionadas com a exploração fora do corpo.

· Fornecer um método eficaz para reprogramar seu subconsciente para o sucesso.

· Ajudar a expandir o seu auto-conceito pessoal além do seu corpo físico.

· Melhorar a sua capacidade de afastar-se do seu corpo físico durante os segundos iniciais de uma separação. "Eu proponho a outra sala" ou "eu flutuar para cima e longe."

As afirmações pode ser combinada com outras técnicas, a fim de melhorar a eficácia total. Eles também podem ser úteis para se concentrar e manter sua atenção consciente sobre seu objetivo de uma experiência fora-do-corpo enquanto o seu corpo deriva para o sono. O seguinte é um exemplo.

Visualização com Afirmações

Deite de costas e tornar-se o mais confortável possível. Feche os olhos e relaxar e respirar profundamente, lentamente, e naturalmente. Enquanto você relaxar, repetir uma afirmação como "Agora eu estou fora-do-corpo" ou "eu agora separar do meu corpo em plena consciência." Continue esta afirmação até que você começa a ficar com sono.

Enquanto repetir mentalmente esta afirmação, começar a visualizar um lugar com o qual você está familiarizado. Este poderia ser um quarto em sua casa ou em qualquer lugar que você conhece bem.A chave é escolher um lugar que você conhece e pode imaginar com clareza absoluta. Agora começam a imaginar o espaço em sua mente. Tão vividamente quanto possível, ver os detalhes do quarto - sentir o tapete debaixo dos pés, o tecido das cortinas e móveis. Veja os padrões de papel de parede e sentir a textura dos móveis. Observe e explore as pinturas, os livros, todos os pequenos detalhes. Torne-se absorvido nos detalhes da sala. Sinta-se caminhando ao redor da sala. Observe como é bom, como é confortável. Tanto quanto possível, use todos os seus sentidos.

Selecione um item na sala. Buscá-lo e sentir sua textura, o seu peso. Veja e sinta este objeto tão claramente quanto possível. Torne-se completamente absorvido nele. Continue suas afirmações. A chave para este exercício é manter o seu interesse fora do seu corpo até que seu corpo adormeca. A combinação das afirmações com esta visualização é extremamente eficaz.

Técnica Amanhecer

Um dos melhores momentos para induzir uma experiência fora-do-corpo é no início da manhã, depois de dois ou três períodos REM (04:57 horas) se passaram.

Durante o sono a cada 90-100 minutos que entrar em um período de sonho comumente chamado REM Nosso movimento dos olhos durante o sono é evidência física que estamos entrando em um sonho ou, em alguns casos, outras formas de estados alterados de consciência. A correlação científica entre períodos REM e fora-do-corpo estão ainda a ser confirmado, no entanto, os relatórios individuais que ligam os dois são comuns.

A seguinte técnica é muito eficaz, mas exige um certo grau de auto-disciplina. Muitos descobriram que vale a pena o esforço adicional.

1. Definir o alarme para aproximadamente três a quatro horas de sono. Depois de acordar, mover-se para outra área de sua casa, como uma cadeira ou sofá.

2. Quando você se sentir confortável em sua nova localização, selecione a sua técnica de viagem astral favorita. Completamente relaxar e começar a fazer suas afirmações e / ou técnica de visualização. Repita suas afirmações, primeiro verbalmente, depois silenciosamente para si mesmo.

3. Enquanto você se torna mais relaxado, focalize sua atenção total em cima de sua afirmação e longe de seu corpo físico na tentativa de aumentar o impacto emocional e intelectual de suas afirmações, tanto quanto possível. Com o aumento da intensidade, faça suas últimas afirmações antes de dormir para ter uma imediata experiência fora-do-corpo. É importante que o seu último pensamento antes de dormir seja suas afirmações para a experiencia fora do corpo. Enquanto você faz isso, sinta-se completamente aberto para receber seu pedido imediatamente.

Lembre-se de concentrar todo o seu pensamento e as emoções para as afirmações. Sua intensidade e compromisso pessoal são mais importantes.

Esta técnica é altamente eficaz. Muitas pessoas relatam uma experiência fora-do-corpo imediatamente após cair no sono. Se você tem tempo, essa técnica pode ser repetida várias vezes antes do amanhecer. Durante as primeiras tentativas, você pode simplesmente cair no sono, no entanto, com a prática repetida, esta técnica pode fornecer resultados dramáticos.

Técnicas de Hipnose

Hoje, a hipnose tem se tornado uma ferramenta de auto-aperfeiçoamento cada vez mais popular. É usado regularmente em terapia de comportamento, tais como controle de peso, melhora nos esportes, liberar o estresse, melhorar a memória, e no tratamento de medos e fobias. Recentemente, alguns novos e poderosos usos para hipnose vieram à luz. Um dos mais divulgada e a popular regressão a vidas passadas. Um número impressionante de regressões hipnóticas publicados recentemente tem obtido informações verificáveis de séculos passados, incluindo nomes específicos, datas, lugares e eventos.

Hipnose moderna é regularmente utilizado para regredir os indivíduos a uma vida física anterior.Durante este processo, a pessoa pode descobrir, experimentar e resolver um problema presente, medo ou fobia de ir à fonte do dilema.

Após investigação adicional, ficou claro que a hipnose pode ser usada para induzir uma controlada Viagem Astral. Com pequenas modificações, as técnicas de indução normalmente utilizadas em regressão a vidas passadas são geralmente bastante eficazes em exploração fora do corpo. A indução hipnótica básica pode permanecer a mesma, apenas as direcções após a indução são alteradas. A hipnose tem proporcionado benefícios dramáticos para milhões de pessoas na última década. Agora hipnose moderna pode ser usado para iniciar uma experiência de auto-controlado fora-do-corpo. Pode ser eficaz em várias áreas diferentes.

Benefícios da Hipnose na Projeção Astral

1. Hipnose pode efetivamente induzir o estado mental ideal para a Viagem Astral.

2. Hipnose pode ajudar no controle, redução e eliminação de blocos subconscientes e conscientes, medos e limites relativos à experiência fora-do-corpo.

3. Sugestões hipnóticas pode ser eficaz em provocar um plenamente consciente experiência fora-do-corpo. Por exemplo, as sugestões hipnóticas "Eu tornar-me consciente durante meus sonhos" ou "Meus sonhos desencadeam uma consciente experiência fora-do-corpo" podem ajudar substancialmente o processo de conversão de sonho. Sugestões, tais como: "Depois que eu entrar no sono, eu reconheço e experimentarei uma plena consciência fora-do-corpo" ou "meu sono desencadeia minhas experiências fora do corpo" pode ser usado para reforçar e melhorar a capacidade de um indivíduo a responder positivamente para suas técnicas de viagem fora do corpo.

4. A hipnose pode ser usada para melhorar a visualização, concentração e habilidades de meditação.

Ao selecionar um hipnoterapeuta treinado, é recomendado que você verifique qualificações. Muitos estados exigem uma certificação ou licença. Em seguida, investigar áreas de especialização.(Muitos são especialistas em áreas como controle de peso ou distúrbios alimentares.) A escolha ideal é alguém que tem uma extensa experiência em regressão a vidas passadas ou a vida entre a vida com o conhecimento da metafísica e exploração fora do corpo. Essas pessoas geralmente são mais familiarizados com os ambientes não-físicos (pensado) responsivos você experimenta quando fora-do-corpo. Eles também possuem mais experiência em lidar com as percepções e experiências únicas que podem ocorrer durante uma experiência fora-do-corpo. Muitas vezes, a consciência da metafísica dar-lhes uma maior compreensão de suas motivações e objetivos relativos a sua aventura fora-do-corpo.

A auto-hipnose fornece uma nova e poderosa ferramenta para o auto-aperfeiçoamento. Muitas vezes os nossos medos e limites são inconscientemente programados dentro de nós. Internamente temos aceitado um conceito rígido de nós mesmos e nossas capacidades. Inconscientemente nós aceitamos limites para a nossa capacidade e nosso potencial. Estes limites subconscientes são as paredes que nos impedem nosso potencial ilimitado. Em certo sentido nós construímos muros ao redor de nós mesmos.

Uma das maneiras mais eficazes para dissolver nossos limites de auto-aceitação e medo é enfrentá-los diretamente. Hipnose nos dá a capacidade única para acessar nossa mente subconsciente e resolver os nossos medos e limites. Além disso, podemos reprogramar nossa mente subconsciente para o sucesso em qualquer empreendimento, incluindo a exploração não-física.

Viagem Astral pela auto-hipnose

O seguinte é um script de auto-hipnose que pode ser utilizado em casa.

Enquanto você gravar esse script de hipnose falar em tom descontraído de voz. A cada intervalo entre as frases, pause por aproximadamente dois segundos. Tente ser consistente durante a gravação. Muitas pessoas têm uma tendência a acelerar à medida que grava fale devagar e relaxe. Será indicado pausas que são mais do que alguns segundos.

Eu recomendo um gravador digital.

Ao fazer esta técnica de auto-hipnose, tornar-se o mais confortável possível em sua área designada. Se possível, use uma cadeira ou um sofá confortável. Selecione um tempo e lugar que lhe permitirá uma hora e meia de solidão. Se necessário, desligue temporariamente o telefone.

Respire profundamente várias vezes, permitir que os seus olhos se fechem e relaxar completamente. Apenas permita que seu corpo e mente relaxar completamente ... Como você se sente tornar-se confortável e relaxado. Respire fundo ... e relaxar completamente, relaxar completamente ... Agora, relaxe ainda mais ... Tome outro, respiração lenta e profunda ... deixando de lado todo o stress ... toda a tensão ... Com cada respiração sentir toda a tensão fluindo para fora de você ... Apenas relaxe ... relaxe completamente ...

Visualize, imaginar ou sentir a cabeça banhada por uma luz de cura suave ... uma luz que acalma todos os pensamentos ... Uma luz que acalma todas as preocupações ... Sua mente está em paz. Apenas sentir sua cabeça e os seus sentidos envelopados sob essa luz ... Agora, permita que esta luz de cura expandir um pouco ... sinta a luz que se move lentamente no seu pescoço e ombros ... Cada musculos e celulas que toca torna-se mais relaxado ... mais centrado ... mais harmonizado ... Não há outros sons para perturbá-lo ... Você é mais tranquila e relaxada.. suave, leve a luz no seu pescoço e ombros ... cada célula nervosa ... cada músculo está completamente relaxado ... Cada célula e tecido do seu corpo está completamente relaxado ... Agora permitir que esta luz fluir ainda mais ... Sinta-a como flui para baixo através de seus braços ... suas mãos ... os dedos ... trazendo maior relaxamento ... Sinta a luz envolver o peito e parte superior das costas ... suas costelas ... seus órgãos internos ... seus pulmões ... e coração ... Qualquer tensão ... qualquer estresse que é uma parte do seu corpo é lançado para fora por essa luz suave ... Agora deixe a luz expandir ainda mais, até encher o estômago... Sinta-se todos os músculos e células relaxar e liberar ... A relaxante luz rodeia seus quadris ... suas pernas ... Enquanto estiver relaxando completamente outros sons não irão perturbá-lo ... Você está totalmente relaxado ... totalmente em paz ... Você se sente completamente seguro ... completamente protegido ... você pode sentir o fluxo de energia relaxante para os pés ... Todos os músculos ao longo de todo o seu corpo estão agora completamente relaxados ... Eles estão tão relaxados que você não pode movê-los ... Cada músculo é tão relaxado ... muito relaxado ... Sinta-se ir ...Cada vez mais fundo ... para baixo ... para baixo ... relaxado ...

Agora você pode sentir o relaxamento da luz que brilha em cima de você ... Essa sensação de calor da luz está irradiando por todo seu corpo ... Você pode sentir que é o calor ... Sinta a sua proteção ... Você está cercado pela relaxante energia, quente da luz ... Vou contar para baixo de dez a um, com cada número descendente, permitir-se a abrandar e relaxar ... e quando eu chegar ao número um, você terá que digitar seu próprio nível de profundidade, relaxamento profundo. 10 ... para baixo, para baixo, 9 ... mais profunda, mais profunda, para baixo, 8 ... para baixo, para baixo, mais profundo, mais profundo, 7 ... para baixo, 6 ... para baixo, 5 ... mais profundo, 4 ... mais fundo, para baixo, 3 ... mais fundo, para baixo, 2 ... mais profundo, para baixo, e ... 1 Agora você está em um nível muito profundo de relaxamento natural ... Lembre-se ... você está no controle completo e está completamente ciente de todos os níveis de sua mente. Esta jornada é algo que você quer, porque você está ansioso para explorar, ansioso para aprender ... Em um momento vai começar uma série de exercícios em sua percepção, a sua capacidade de ver, sentir e ser completamente livre de seu corpo físico ... do seu temporário veículo físico.

Agora sinta a parte de si mesmo que anseia por algo mais ... Há uma parte de você que deseja ver mais ... anseia por movimento. Como este desejo crescendo dentro de você ... sinta esse desejo se transformar em ... uma paixão de conhecer o seu verdadeiro eu ... para conhecer e experimentar completamente independente do seu corpo físico.. para conhecer e experimentar seu eu espiritual ... sinta esse desejo ... Eu quero que você olhe para o horizonte e imagine uma luz suave ... um portal de luz ... você sente e sabe que esta luz é para seu bem ... Esta luz é cheia de amor e proteção ... Agora começa a se mover em direção a esta entrada de luz ... Sinta-se movendo em direção a entrada de luz ... você vê esta porta chegar cada vez mais perto ... Você pode sentir-se totalmente envolto na luz ... você está totalmente envolvido e protegido pela luz ... você pode sentir o calor e proteção da luz ... A luz te rodeia e flui por todo o corpo ... ao longo de todo o seu ser ... Agora visualize, imagine ou senta-se movendo através da porta ... E como você se move através da entrada de luz, eu quero que você saiba que você está se afastando de sua forma física ... Como você pisa através desta entrada de luz ... você vai ver e observar seu corpo objetivamente ... sabendo o tempo todo que você está sempre cercado na luz branca de proteção ... Então, eu quero que você observe cada detalhe ... Agora sinta-se a tornar mais leve ... Você está se tornando mais leve e mais leve ... Você é tão leve como uma pluma ... Leve como um balão e você lentamente levanta e flutua para cima, para cima, para cima ... Agora você pode sentir-se flutuando livre ...

Enquanto você flutua, desfrute de todas as sensações... flutuando completamente livre de seu corpo físico ... Você está flutuando acima do seu corpo .. você pode sentir o seu aumento de consciência ... Você está mais consciente ... mais consciente de seu corpo de energia, mais leve ... mais consciente de sua auto energia de luz ... Agora você está completamente ciente de sua auto energia ... Toda a sua consciência está se movendo para a sua auto-energia de luz ... Com sentimentos de alegria, você pode sentir-se livre flutuação, flutuando completamente livre de todos os limites ... todos os limites densos ... Agora você está completamente ciente dentro de sua luz própria ... Você pode ver e sentir com toda sua consciência, toda a sua consciência está dentro de sua auto energia de luz ... Você pode sentir a alegria de estar livre de seu corpo físico, completamente livre de todos os limites.

Agora, o que você vê? ... O que você observa? ... (Pausa por quinze segundos)

Você pode sentir e ver um aumento em sua nova percepção ... Sua visão está se tornando cada vez melhor ... cada vez mais claro ... Sua visão é mais nítida e mais clara do que nunca ... Seu eu mais leve agora tem a visão perfeita ... Voce possui visão cristalina e percepções ... perfeitas ... Você pode sentir toda a sua consciência ... Toda a sua consciência está completamente dentro de sua auto energia ... Você concentra toda a sua energia dentro de si a energia da luz ... O que você vê? ... Qual é a sensação? ... Você pode ver seu corpo? ... Descreva o que você vê em detalhes ... Desfrute de todas as sensações e visões ... Tome todo o tempo que você precisa ... (pausa de três minutos)

Agora, lentamente retorne ao seu corpo físico ... Enquanto você volta, você absolutamente sabe que pode separar do seu corpo físico com facilidade ... Com toda a confiança, você pode entrar a partir de seu corpo físico sempre que quiser ... Você Agora sabe que o seu corpo físico é apenas um veículo para sua consciência ... apenas um veículo de muitos que você possui ... É bom ser capaz de ir além do seu corpo para ver e conhecer por si mesmo ... A partir de agora, você pode e vai deixar seu corpo físico com total facilidade ... total segurança, sempre que desejar.

Agora, respire profundamente, relaxado e confortável ... Em alguns momentos, eu vou contar de um a três de modo que no momento em que eu digo o número três, você será capaz de abrir os olhos e sentir bem acordado ... Você vai lembrar de tudo que você tenha experimentado ... Você vai despertar para uma visão ainda mais ... Você vai se sentir revigorada e revitalizada ... Você vai ser rejuvenescido e descansado ... como se você tivesse tirado uma soneca tranquila ... Você vai estar em completa harmonia ... Você vai se sentir mais apto ... melhor ... e manter uma conexão consciente com seu eu interior ... Porque você tem sido capaz de relaxar profundamente e sua mente estará afiada e alerta ... Você vai ser capaz de pensar de forma mais clara e criativa ... Vamos começar ... 1 ... Você está sentindo muito descansado agora ... Todo o seu corpo esta muito em paz ... Você tem sido capaz de relaxar profundamente e foi essa capacidade que permitiu-lhe transcender seu corpo físico ... No futuro, você vai achar que cada sessão será ainda mais relaxante e ainda mais gratificante ... 2 ... Você começa a sentir a energia e a vida fluindo para cada parte do seu corpo...Você se sente cheio de energia e vigor ... Você se lembra de tudo o que experimentou ... e uma visão ainda mais se revelará nos próximos dias ... Você se sente alerta e acordado ... Você tem um profundo sentimento de bem-estar e conhecimento ... Você sente o som ... mais saudável ... pronto para enfrentar tudo o que pode aparecer no seu caminho ... Você se sente revigorado e descansado, como despertando de um longo cochilo ... 3 ... Seu corpo inteiro, mente e alma são atualizados ... Agora abra os olhos sentindo-se completamente renovado e cheio de energia e alegria.

Técnicas de freqüência de som

O uso do som para induzir a viagem astral é uma prática antiga que remonta milhares de anos. Os monges tibetanos e xamãs são famosos por seu uso de cânticos, sinos e campainhas para melhorar seus estados meditativos. Nas últimas duas décadas, os benefícios de cantar mantras se tornaram uma parte bem estabelecida de aulas de meditação. A repetição de certos sons é amplamente conhecido e aceito como um método eficaz para aumentar e melhorar o foco de atenção de um indivíduo.

Atualmente, há uma pesquisa limitada em freqüências de som para induzir a viagem fora-do-corpo. A pesquisa mais extensa está sendo realizado pelo Instituto Monroe de Ciências Aplicadas, localizada em Nelson County, Virgínia. Por mais de 35 anos, o Instituto Monroe tem experimentado como o potencial de estados alterados de consciência são induzidos pelo som. Eles desenvolveram alguns métodos práticos para acelerar a aprendizagem através de estados elevados de consciência. Estes métodos consiste em incorporar um sistema de pulsos de áudio que criam uma resposta de frequência no cérebro humano. O resultado é uma sincronização de ambos os hemisférios direito e esquerdo do cérebro.

Um dos objetivos do Instituto é oferecer assistência prática para os indivíduos que estão interessados ​​em explorar as dimensões não físicas do universo. Para este fim o Instituto criou uma série de produtos de áudio chamado Hemi-sync. Mesmo que as técnicas de freqüência de som ainda são relativamente novas, tenho certeza de que com pesquisa e desenvolvimento contínuos, esta forma revolucionária de indução fora-do-corpo vai se tornar comum no futuro próximo. A fim de apresentá-lo as técnicas de freqüência de som. Anexei uma técnica antiga usada há séculos por monges tibetanos. Esta é uma das mais antigas técnicas para a viagem fora-do-corpo.

Técnica clássica de Som

1. Respire profundamente várias vezes e relaxar completamente. Torne-se confortável em sua área designada fora-do-corpo. Feche os olhos e começar a focar a sua atenção apenas acima da coroa da sua cabeça. Concentre toda sua consciência acima de sua cabeça até que as sensações de seu corpo comcem a desaparecer.

2. À medida que suas sensações físicas começam a desvanecer-se, deve baixinho entoar o mantra OM sete vezes. Deixe o som ressoar através do topo de sua cabeça.

3. Repita o som OM em sua mente sete vezes. Seja completamente ciente do som ressonante em sua mente. Deixe o aumento do som ir para o topo de sua cabeça.

4. Concentre toda a sua atenção sobre o próprio núcleo da ressonância e permitir o som subir lentamente em direção ao topo da sua cabeça e a consciência se fundir com o som. Tanto quanto possível, tornar-se um com o som subindo, o seu corpo se torna cada vez mais relaxado.

5. Sinta a sua sensibilização com o som. Torne-se um com a ressonância OM. Aproveite o som e fluir com ele. Sinta-se tornar-se mais leve e mais leve você flutua com o som. Permita que o seu corpo físico descanse e dormir se concentrando no som subindo. Mantenha toda a sua atenção no som subindo enquanto seu corpo começa a dormir.

Esta técnica pode ser efetivamente usada com uma fita de som de indução para a viagem fora-do-corpo. Ao usar qualquer sistema de som externo, lembre-se de se concentrar em seus sons internos. O som externo só é projetado para ser um reforço e valorização da sua própria voz.

A repetição ou Técnica Cerimonial

Em numerosas ocasiões, podemos criar um sistema repetitivo ou ritual com todo o seu processo de preparação para fora-do-corpo. Essencialmente podemos criar uma série pessoal de eventos repetitivos que levam a uma experiência fora-do-corpo. Por exemplo podemos tomar um banho longo e relaxante, em seguida, usar uma túnica branca especial e colocar velas acesas ao redor de sua cama ou sofá, enquanto se prepara para relaxar e começar sua técnica de viagem fora-do-corpo. Durante todo este processo deve- se concentrar sobre o seu desejo de imediata experiência fora-do-corpo. Muitas pessoas relatam resultados impressionantes ao utilizarem este tipo de abordagem. Creio que isto é devido à ênfase dada durante toda a preparação. Nossa mente registra esse processo bastante longo e repetitivo como algo que é um evento especial e focaliza a atenção subconsciente adicional sobre a meta especificada - uma experiência fora-do-corpo. Além disso, o próprio ato de repetir o mesmo procedimento ao longo de um período de semanas tem um impacto sobre nossa mente subconsciente. Há um velho ditado que diz que qualquer ato ou pensamento repetido diariamente por 21 dias torna-se um hábito. Esta idéia é baseada na premissa de que nossa mente subconsciente toma nota da repetição diária e aceita-a como uma nova norma de comportamento. O mesmo princípio se aplica na repetição diária da técnica ritual.

Eu acredito que este é importante porque aponta o caminho para uma compreensão mais profunda de todo o processo de exploração fora do corpo. Para nós obter verdadeiramente o conhecimento e a sabedoria disponível dentro das dimensões não físicas do universo, devemos ir além de nossos desejos superficiais. Para se tornar proficientes em exploração não-físico, devemos estar dispostos a nos programar para o sucesso. Tentativas indiferentes em técnicas de viagem astral irá produzir resultados indiferentes. Para o sucesso e controle real, devemos estar dispostos a assumir um compromisso emocional e intelectual completo para essa exploração. A maneira mais fácil de fazer isso é criar a sua própria repetição diária ou ritual de preparação e técnica. A chave é fazê-lo diariamente e se possível ao mesmo tempo e lugar. A combinação de repetição e determinação cria um sistema poderoso de sucesso que pode ser usado para alcançar o que se deseja.

Resultados comumente relatados

Os resultados iniciais que são comumente relatados durante experiências fora-do-corpo e variam de pessoa para pessoa. No entanto, tenho notado algumas semelhanças notáveis. Como reagimos às mudanças iniciais que experimentamos vai muitas vezes controlar o nosso sucesso.

A rápida transferência de sua consciência de seu corpo físico ao seu não-físico pode ser um salto surpreendente se você não está preparado. Devido a isso, sua resposta positiva para a mudança repentina de sua localização pessoal, percepção e ponto de vista é absolutamente essencial para uma experiência controlada com sucesso.

A fim de auxiliar suas explorações, será útil ter uma idéia do que esperar inicialmente. Quanto mais preparado você está para a experiência, maior o controle que você vai ser capaz de exercer.

Como você se concentrar toda a sua atenção sobre a sua técnica fora-do-corpo, seu corpo físico começará a tornar-se cada vez mais relaxado. Eventualmente, seu corpo vai começar a sua transição para o sono. Como esta transição para o sono ocorre, você pode experimentar uma mudança drástica em seu ciclo normal do sono. Essa mudança pode ocorrer imediatamente após o seu corpo dormir ou durante um período REM. É durante essa transição que os sinais internos são relatados com mais freqüência, então preste atenção a todos os sons internos incomuns ou sensações que você pode experimentar.

A seguir estão os resultados mais comumente relatados que se experimentou imediatamente após uma técnica fora-do-corpo.

1. Flutuante, em pé, ou deitado fora de seu corpo físico.

2. Experimentando a sua auto-energia ou imposição ou sentado dentro de seu corpo físico. Isto pode ser acompanhado por uma vibração intensa que circula por todo o seu corpo de energia. Você pode se sentir fora de sincronia com o seu corpo físico e pronto para simplesmente "levantar" da forma física. Isso é completamente natural, apenas deve concentrar sua atenção em sua taxa de vibração nova e afastar-se de seu veículo físico.

3. Em pé ou sentado em uma das suas áreas-alvo observando seu novo ambiente. Esta mudança de consciência é rápida, por isso manter a calma e desfrutar da sua nova percepção e taxa de vibração.

4. Experimentando um sonho lúcido. (Um sonho em que você se torna consciente do seu ambiente.) Durante esse sonho, você pode enfrentar um ou mais sinais internos. Concentre sua atenção na vibração ou som e dirigir-se longe de seu corpo.

5. Experimentando um ambiente não físico, que é diferente de seu entorno diário. Manter a calma e aproveitar seu novo ambiente.

Boa Sorte em suas Viagens Astrais.