DICA ASTRAL

Começar pela manhã. Ao invés de praticar a projeção astral à noite, logo antes de ir dormir, comece nas primeiras horas da manhã, quando você ainda está sonolento. Alguns dizem que é mais fácil de alcançar o estado necessário de relaxamento e conscientização em torno do amanhecer.

Criar a atmosfera certa. A projeção astral exige um estado de relaxamento profundo, por isso deve ser realizada em uma parte de sua casa onde você está completamente confortável. Deite-se sobre a sua cama ou sofá para relaxar o corpo.É mais fácil para realizar a projeção astral sozinho.  Se você costuma dormir com um parceiro, escolha um quarto diferente do quarto para a prática de projeção astral. Qualquer tipo de interrupção pode prejudicar o estado de relaxamento que você precisa alcançar.

Deite-se e relaxe. Posicione-se de costas no seu quarto escolhido. Feche os olhos e tente limpar sua mente de pensamentos perturbadores. Concentre-se em seu corpo e como ele se sente. O objetivo é atingir um estado de espírito e relaxamento corporal. Flexionar seus músculos e, em seguida, soltá-los. Comece com os dedos dos pés e aos poucos fazendo o seu caminho para a sua cabeça. Certifique-se de cada músculo está completamente relaxado. Respire profundamente e expire completamente. Não segure a tensão em seu peito e ombros. Concentre sua mente na sua respiração. Não se empolgue com pensamentos de preocupações externas, e não ficar preocupado ainda com a ideia de sua alma se projetando a partir de seu corpo. Basta deixar-se afundar no relaxamento.

Chegar a um estado hipnótico. Deixe o seu corpo e mente abordar o sono, mas não se deve perder completamente a consciência. Sendo na borda de vigília e do sono, um estado hipnótico, que é necessário para que ocorra a projeção astral. Hipnotizar-se com o seguinte método:

Mantendo os olhos fechados, deixe sua mente vagar para uma parte do seu corpo, como a mão, o pé ou um único dedo do pé.

Concentre-se na parte do corpo até que você possa visualizá-lo perfeitamente, mesmo com os olhos fechados. Continuar a focar até que todos os outros pensamentos cair.

Use sua mente para flexionar sua parte do corpo, mas não movê-lo fisicamente. Visualize seus dedos enrolando e desenrolando, ou com os dedos abrindo e fechando, até parecer que eles estão se movendo fisicamente.

Ampliar o seu foco para o resto do seu corpo. Mover suas pernas, seus braços, e sua cabeça usando apenas sua mente. Mantenha seu foco constante até que você é capaz de mover todo o seu corpo em sua mente em paz.

Entrar em um estado de vibração . Muitas vibrações que vêm em ondas em diferentes frequências, é como a alma se prepara para deixar o corpo. Não tenha medo das vibrações, uma vez que a presença do medo pode fazer com que você deixe o seu estado meditativo, e sucumbir às vibrações que sua alma se prepara para deixar o seu corpo é um sentimento, que vêm em ondas e em diferentes frequências. 

Use sua mente para mover a sua alma de seu corpo. Imagine em sua mente a sala em que você está  Mova seu corpo em sua mente a se levantar. Olhe ao redor de si mesmo. Levante-se da cama e atravesse a sala, em seguida, vire-se e olhe para o seu corpo sobre a cama.

Seu for bem sucedido se você se sentir como contemplando o seu corpo de toda a sala, e que o seu auto-consciente está agora separado do seu corpo. É preciso muita prática para chegar a este ponto. Se você tiver problemas para levantar completamente a sua alma de seu corpo, tentar levantar apenas uma mão ou uma perna em primeiro lugar. Continue praticando até que você é capaz de mover-se através do quarto.Volte para o seu corpo . Sua alma permanece sempre ligado ao seu corpo com uma força invisível, por vezes referido como um "cordão de prata". Deixe a força orientar a sua alma de volta ao seu corpo. Reentrar  em seu corpo. Mover os dedos das mãos e pés - fisicamente, e não apenas em sua mente - e deixe-se recuperar a plena consciência.

Conheça o Plano Astral

Confirme se você está projetando sua alma de seu corpo . Depois de ter dominado o ato de projetar a sua alma de seu corpo na mesma sala, você vai querer confirmar que de fato esta em dois planos distintos.

Da próxima vez que você praticar projeção astral, não se virar para olhar para o seu corpo. Em vez disso, sair da sala e ir para outro cômodo da casa.

Examinar um objeto no outro quarto, algo que nunca tinha notado antes, no sentido físico. Faça uma nota mental de sua cor, forma e tamanho, prestando atenção a tantos detalhes quanto possível.

Volte para o seu corpo. Fisicamente ir para a sala que você já projetou em si mesmo.Caminhe para o artigo que examinou durante a viagem astral. Pode confirmar os detalhes que você observou quando explorou o objeto com sua mente?

Explorar mais . Durante as sessões de projeção astral subsequentes, ir a locais que são cada vez menos familiares para você. Cada vez tome nota dos detalhes que você nunca tinha notado antes. Após cada sessão, verificar fisicamente os detalhes. Depois de algumas viagens, você vai ser experiente o suficiente para viajar para locais com a confiança que você tem realmente realizado projeção astral.