5º Dia
5º Dia
Corpo e mente relaxados, imagine um tambor ou gongo. Então na sua mente no escuro dos olhos so existe esse tambor ou gongo, voce bate nesse tambor ou gongo e imagina o barulho, bummmmmmmmm.......esse barulho estremece o escuro e conforme for batendo começa a abrir uma fenda luminosa no meio do escuro....então concentrado nessa fenda voce diz " Eu saio consciente no astral............e cada batida no tambor ou gongo, a fenda estremece e abre um pouco mais e voce repete a frase. Sao 21 batidas e vinte uma frazes ditas assim.
Depois disso, respire profundamente, relaxe ainda mais, e depois de relaxado, muito bem relaxado. Visualize o tambor ou gongo, e a cada batida nele, imagine uma parte de vc, a parte dupla se desprendendo da parte fisica. Comece pelos pés. Na primeira batida, imagine os pes astrais se soltando dos fisicos, na segunda batida as pernas, uma batida para cada um, assim como para os pés, depois coxas. Aqui voce para e com seus pés, pernas e coxas astrais soltas, voce vai encolher uma e depois a outra, depois estica um e depois outra, ate que quando uma estica a outra encolhe, seria como um pedalar de bicicleta, para cada um são 21 esticadas e 21 encolhidas. Depois disso faça uso do tambor novamente ou do gongo e comece a soltar o resto do corpo a cada batida, vai soltando como se fosse um balançar na rede, para a esquerda e para a direita. Com pratica so ao imaginar o tambor ou gongo e bater nele, isso tudo acontecera naturalmente, assim se esta a criar um gatilho mental para despreender o astral rapidamente.
Corpo e mente relaxados, imagine um tambor ou gongo. Então na sua mente no escuro dos olhos so existe esse tambor ou gongo, voce bate nesse tambor ou gongo e imagina o barulho, bummmmmmmmm.......esse barulho estremece o escuro e conforme for batendo começa a abrir uma fenda luminosa no meio do escuro....então concentrado nessa fenda voce diz " Eu saio consciente no astral............e cada batida no tambor ou gongo, a fenda estremece e abre um pouco mais e voce repete a frase. Sao 21 batidas e vinte uma frazes ditas assim.
Depois disso, respire profundamente, relaxe ainda mais, e depois de relaxado, muito bem relaxado. Visualize o tambor ou gongo, e a cada batida nele, imagine uma parte de vc, a parte dupla se desprendendo da parte fisica. Comece pelos pés. Na primeira batida, imagine os pes astrais se soltando dos fisicos, na segunda batida as pernas, uma batida para cada um, assim como para os pés, depois coxas. Aqui voce para e com seus pés, pernas e coxas astrais soltas, voce vai encolher uma e depois a outra, depois estica um e depois outra, ate que quando uma estica a outra encolhe, seria como um pedalar de bicicleta, para cada um são 21 esticadas e 21 encolhidas. Depois disso faça uso do tambor novamente ou do gongo e comece a soltar o resto do corpo a cada batida, vai soltando como se fosse um balançar na rede, para a esquerda e para a direita. Com pratica so ao imaginar o tambor ou gongo e bater nele, isso tudo acontecera naturalmente, assim se esta a criar um gatilho mental para despreender o astral rapidamente.
