3º Dia
Criando a cabeça astral
Nesse exercicio vamos começar a criar o nosso corpo astral. Na verdade não é criar, porque o corpo astral ja existe, mas é um treinamento de concentração e imaginação criativa.
A noite quando for dormir, faça o relaxamento do corpo e da mente, pode-se usar o metodo de relaxamente psicofisiologico que ja citei no post. Depois de relaxado corpo e mente, faça uso o olho astral como ja ensinado aqui. Imagine (veja com esse olho), um ponto de luz, e aos poucos vai aumentando ele ate o tamanho de uma cabeça humana, quando estiver do tamanho de uma cabeça, comece a dar forma a essa bola de energia, comece criando o cranio, imagine pontinhos de luz se transformando em osso e assim dando forma a cabeça ate formar o cranio inteiro. Depois comece a criar os musculos, a pele, os cabelos os olhos, crie uma replica da sua cabeça, em todos os pormenores possiveis. O bom é criar cada parte num exercicio. Assim num dia cria o cranio, num outro os musculos, depois a pele ate que tenha a forma da sua cabeça. Quando terminar a cabeça, faça com que abra os olhos, veja ela piscando e olhando pra voce. Aos poucos passe sua consciencia para ela, de forma que atraves dos olhos dela voce veja o seu corpo deitado na cama, depois focalize os olhos dela com sua consciencia para os objtos do seu quarto tentando olhar o mais nitido possivel, depois quando estiver pratico nisso, leve ele para outros comodos da sua casa e repita os mesmos procedimentos. Depois passe para o seu quintal ate estar bem familirizado com todos esse ambientes. Apartir dai comece a criar as partes que faltam, e apos cada criação, repita os mesmo procedimentos, ate que tenha criado o corpo todo.
Nesse exercicio vamos começar a criar o nosso corpo astral. Na verdade não é criar, porque o corpo astral ja existe, mas é um treinamento de concentração e imaginação criativa.
A noite quando for dormir, faça o relaxamento do corpo e da mente, pode-se usar o metodo de relaxamente psicofisiologico que ja citei no post. Depois de relaxado corpo e mente, faça uso o olho astral como ja ensinado aqui. Imagine (veja com esse olho), um ponto de luz, e aos poucos vai aumentando ele ate o tamanho de uma cabeça humana, quando estiver do tamanho de uma cabeça, comece a dar forma a essa bola de energia, comece criando o cranio, imagine pontinhos de luz se transformando em osso e assim dando forma a cabeça ate formar o cranio inteiro. Depois comece a criar os musculos, a pele, os cabelos os olhos, crie uma replica da sua cabeça, em todos os pormenores possiveis. O bom é criar cada parte num exercicio. Assim num dia cria o cranio, num outro os musculos, depois a pele ate que tenha a forma da sua cabeça. Quando terminar a cabeça, faça com que abra os olhos, veja ela piscando e olhando pra voce. Aos poucos passe sua consciencia para ela, de forma que atraves dos olhos dela voce veja o seu corpo deitado na cama, depois focalize os olhos dela com sua consciencia para os objtos do seu quarto tentando olhar o mais nitido possivel, depois quando estiver pratico nisso, leve ele para outros comodos da sua casa e repita os mesmos procedimentos. Depois passe para o seu quintal ate estar bem familirizado com todos esse ambientes. Apartir dai comece a criar as partes que faltam, e apos cada criação, repita os mesmo procedimentos, ate que tenha criado o corpo todo.
