TECNICA RESPIRATORIA PARA SAIR EM ASTRAL
Essa tecnica costuma dar otimos resultados nas saidas astrais, entretanto, é necessario um pouco de pratica. A noite quando for se deitar, de preferencia com um pouco de sono, deite-se de barriga pra cima, relaxe totalmente o corpo, depois de bem relaxado respire profundamente o maximo que puder entao solte o ar devagar sem forçar sua saida, torne a respirar profundamente e repita essas respiraçoes. Chegara um momento que quando soltar a respiração vai se sentir meio inchado, o peito meio inchado, sinal que ta começando a ficar bom. O segredo é não focalizar a sua atenção na respiração, principalmente quando estiver soltando o ar. Deve-se deixar a mente divagar quando soltar a respiração, e se concentrar quando estiver respirando profundamente. Entao vai ficar assim, concentração, divagaçao, concentração, divagação. Deve repetir isso umas 18 a 20 vezes. Depois disso deixe a respiração normalizar por si mesma. Quando sentir o peito meio que inchado, deve-se virar para o lado esquerdo e