SENTINDO O CAMPO DE ENERGIA
Permanecendo
parado e silencioso, feche seus olhos e exercite a segunda atenção.
Concentre-se na respiração. A meditação ZEN nos coloca atento a
nossa respiração, mantendo a nossa mente racional ocupada enquanto
exploramos outros domínios conscientemente alertas.
Sacuda
suas mãos vigorosamente por uns segundos e ponha-nas juntas na
posição de prece. Lentamente mova suas mãos com as palmas para o
lado de fora do corpo. Afaste-as gradualmente até que elas fiquem
trinta centímetros da sua cintura. Mova as palmas de suas mãos de
forma circular como se estivesse limpando uma janela perceba e sinta
a membrana interior d seu Campo de Energia Luminosa. Veja se ela tem
uma textura rugosa? Se for elástica, se cede a pressão ou é firme?
Sente frio? Procure empurrar e veja até onde ele se expande? No meio
urbano, o Campo de Energia Luminosa está estreitamente ao redor de
nosso corpo, parece uma cápsula de sede, mas em poucos dias em
contato com a natureza se expande até chegar a distância de um
metro ao redor do nosso corpo (se alcança esticando os braços). Se
tem algumas falha, como um buraco, esses lugares nos mostra onde
nossa membrana luminosa é débil, por onde podemos perder energia ou
por onde pode ser atingida por energias ou emoções pertencentes aos
outros. Procure ver a cor de seu Corpo de Energia Luminosa.
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Técnicas de Projeção Astral e Exercicíos para a Espiritualidade
Quando
estiver pronto, retorne suas mãos a posição de prece e respire
lentamente para balancear sua energia. Pratique este exercício até
ter condições claras de sentir a textura hasta e perceber toda sua
extensão.