4º EXERCICIO DE CONCENTRAÇÃO
Coloque uma agulha num copo de água, para impedir que ela mergulhe envolva-a com uma camada de gordura, untando-a com manteiga ou óleo. Ponha-a vagarosamente na superfície da água de modo que flutue sem tocar os lados do copo. Sente-se em frente deste, com o queixo apoiado nas mãos e os cotovelos sobre a mesa. Quando a agulha estiver em repouso, na superfície da água, olhe para ela com insistência, desejando com intensidade que ela se mova pela simples força de sua vontade centralizada nela em forma de raios de luz imaginários que partem de seus olhos sem piscar. De acordo cm todas as regras de concentração, nenhum outro pensamento deve ser admitido e toda a atenção deve estar concentrada no sentido de impelir a agulha a mudar de posição cerca de 45 graus. A respiração lenta e rítmica pode acelerar o resultado. Se a concentração for suficientemente forte, a agulha se movimentara de acordo com o seu desejo. Mais tarde, com o aumento da experiência e o consequente desenvolvimento