MANTRAS PARA SAIDA ASTRAL
Deve fazer uso desses mantras aliando a respiração da forma que segue: Deve relaxar o corpo e a mente, então respirar profundamente ate encher totalmente os pulmoes então solta o ar devagar ate esvaziar os pulmoes completamente, fazer isso por 5 vezes, apartir da 6 vez, deve vocalizar mentalmente o seguinte mantra IU, o I vocaliza mentalmente enchendo os pulmoes de ar, o U ao esvaziar e aqui ao vocalizar o U deve imaginar que sai do corpo junto com o ar dos pulmoes.