GLOSSARIO ASTRAL

Glossário:

Amparadores: espíritos amigos e mais esclarecidos que 

amparam, auxiliam e protegem uma ou mais conscins. São também 

chamados de mentores, anjos da guarda, guias, etc.

Assediador: consciex intrusa que com seus pensamentos, 

sentimentos e energias, perturba e influencia outras, ou uma 

consciência.

Evocação sentida manifestada com discernimento e serenidade: 

é um ato pelo qual a consciência atrai e chama a presença 

extrafísica de consciexes e conscins que estão projetadas, e 

que acabam mostrando presença perante o evocador. É uma 

evocação cosmoética, com muito bom-senso e sem misticismos. 

Este tipo de evocação difere daquela doentia, em que o 

evocador realiza a evocação com fins egoístas, maléficos, sem 

discernimento ou fúteis, podendo ser conscientes ou 

inconscientes.

Período intermissivo pós-dessomático: Período extrafísico da 

consciência após a morte do seu corpo biológico. É também 

chamado de erraticidade. 

Ressoma: Reencarnação.

Soma: corpo humano; o corpo do indivíduo do reino Animal, 

filo Cordata, classe Mamíferos, ordem Primatas, família 

Hominídia, gênero Homo, espécie Homo sapiens, o mais elevado 

nível de animal sobre este Planeta; apesar do exposto, é o 

veículo mais rústico do holossoma da consciência humana.

Holochacra: corpo energético da consciência, conjunto de 

todos os chacras e energia consciencial; duplo etéreo.

Psicossoma: corpo emocional da consciência; cópia do corpo 

físico em matéria mais sutil, invisível à visão intrafísica 

ordinária; perispírito, corpo astral, corpo bioplasmático.

Mentalsoma: corpo mental da consciência; sede da consciência; 

não possui forma delimitada, é mais um campo de energia que 

abriga a consciência.

Holossoma: conjunto dos veículos de manifestação da conscin: 

soma, holochacra, psicossoma e mentalsoma; e da consciex: 

psicossoma e mentalsoma.

Para: prefixo que significa além de, ao lado de, como em 

paracérebro. Significa, também, extrafísico. 

Cosmoética: ética ou reflexão sobre a moral cósmica, 

multidimensional, que define a holomaturidade, situada além 

da moral social, intrafísica, ou que se apresenta sob 

qualquer rótulo humano.

Holomaturidade: condição da maturidade integrada - biológica, 

psicológica, holossomática e multidimensional - da 

consciência humana.

Conscin: consciência intrafísica, com um corpo biológico; 

espírito reencarnado. 

Consciex: consciência extrafísica, sem um corpo biológico; 

espírito desencarnado.

Intrafísico: dimensão intrafísica, material. Referente ao 

plano físico.

Extrafísico: dimensão extrafísica, espiritual. Referente ao 

plano espiritual.

Psicosfera: aura, somatório das energias dos quatro veículos 

que envolve a consciência.

Projecioterapia: ciência das profilaxias e terapias derivadas 

das pesquisas e técnicas da Projeciologia.

Consciencioterapia: tratamento, alívio ou remissão de 

distúrbios da consciência, executados através dos recursos e 

técnicas derivados da Conscienciologia.

Energia imanente (EI): energia primária, cósmica, ainda 

difusa e dispersa por todo o Universo. 

Energia consciencial (EC): a energia imanente que a 

consciência emprega em suas manifestações em geral; o ene do 

pensene. Também é chamada de bioenergia.

Geoenergias: energias telúricas, da terra.

Pensene: pensamentos-sentimentos-energias, o padrão 

vibratório de cada consciência.

Assim: assimilação simpática de Ecs, ou  energias 

conscienciais, pela vontade, não raro com a decodificação de 

um conjunto de pensenes de outra (s) consciência (s).

Assédio interconsciencial: intrusão pensênica 

interconsciencial, doentia. Expressão equivalente: obsessão 

espiritual.

Holopensene: o somatório das energias de lugares ou pessoas. 

Também chamado de egrégora e de padrão fluídico de um 

ambiente ou de consciências (intrafísicas e ou extrafísicas).

Dupla evolutiva: duas consciências que interagem 

positivamente em evolução conjunta; condição existencial de 

evolutividade intercooperativa a dois.

Clarividência: visão parapsíquica da consciência.

Paracérebro: cérebro extrafísico do psicossoma da consciência 

nos estados extrafísico (consciex), intrafísico (conscin) e 

projetado, quando através do psicossoma.

Parapatologia: patologia dos veículos de manifestação da 

consciência, excluído o corpo humano ou soma.

Patopensente: o pensene patológico ou da amência 

consciencial; o pecadilho mental; a vontade patológica; a 

intenção doentia; a ruminação cerebral.

Multidimensionalidade: é a noção e conseqüente vivência da 

consciência lúcida, não só na dimensão física, mas também em 

outras dimensões conscienciais. A vida multidimensional é 

indescartável para qualquer um de nós.

Dessoma: desativação somática, próxima e invevitável para 

todas as conscins; projeção final; primeira morte; morte 

biológica; monotanatose. A dessoma (simplesmente) ou primeira 

dessoma é a desativação do corpo humano ou soma. A segunda 

dessoma é a desativação do holochacra. A terceira dessoma é a 

desativação do psicossoma. 

TÉCNICAS DA PROJEÇÃO CONSCIENTE

? PREPARAÇÃO PARA A PROJEÇÃO CONSCIENTE

Definição. Técnica: conjunto de preceitos ou processos 

de que se serve uma Ciência, bem como a habilidade para 

usar essas normas ou a parte prática.

Sinonímia: normas científicas; processos científicos.

Preparações. Inicialmente serão consideradas aqui (os 

próximos 9 capítulos*) as técnicas das preparações para a 

projeção consciente e as técnicas projetivas básicas para 

depois, então, serem abordadas as técnicas da projeção 

consciente derivadas, propriamente ditas.

Predominâncias. Na elaboração de todas as técnicas 

projetivas listadas predominaram sempre que possível 

estas 6 variáveis:

1.  Didática. A intenção manifesta da apresentação 

didática ou normativa.

2.  Métodos. Os métodos bem-organizados em planos 

formais.

3.  Sugestões. Os sistemas detalhados em sugestões 

diretas.

4.  Concordância. A codificação dos aspectos 

concordantes.

5.  Evitações. Os avisos quanto às evitações úteis de 

procedimento.

6.  Usuários. As indicações conforme personalidades 

específicas (usuários das técnicas).

Reações. As reações conscienciais que incidem nos 

processos preparatórios para a projeção consciente podem 

ser classificadas em ações físicas e reações 

psicológicas.

A. Físicas. Dentre as ações físicas da preparação para 

a projeção consciente destacam-se, pelo menos, estes 11 

procedimentos:

01. Higiene pessoal e do ambiente (limpeza).

02. Atendimento a urgências fisiológicas, por exemplo, 

esvaziar a bexiga, limpar as narinas com água morna.

03. Permanecer o(a) praticante em isolamento 

intrafísico.

04. Leitura especializada.

05. Espreguiçamentos, suspiros, arrepios e bocejos 

(desintoxicação energética).

06. Chuveirada hidromagnética ou refrigerada 

aeromagnética.

07. Estado vibracional (EV) ou exteriorização de 

energias (autopasses).

08. Monólogo psicofônico.

09. Sugestões gravadas. 

10. Redução da heterogeneidade do ambiente físico-

extrafísico (holopensene).

11. O ato de se evitar a ingestão excessiva de 

alimentos pesados, sólidos e líquidos.

B. Psicológicas. Dentre as reações psicológicas da 

preparação para a projeção consciente destacam-se, pelo 

menos, estas 10:

01. Estado íntimo de destemor e despreocupação.

02. Concentração mental.

03. Autodeterminação.

04. Auto-sugestões sadias.

05. Saturação da mente com a intenção de se projetar a 

partir do soma.

06. Chuveiro energético.

07. Sinalética energética e parapsíquica.

08. Falta pessoal de preparo.

09. Abordagens mentais hígidas ou patológicas.

10. Fenômenos parapsíquicos tais como: inspiração, 

vidência, psicofonia e efeitos físicos.

Dados. Será sempre melhor para a sua consciência 

apreender o maior número possível de dados esclarecedores 

sobre a Projeciologia antes de tentar sair do corpo 

humano com lucidez.

Sono. O processo de preparo para a sua consciência se 

projetar do seu corpo humano se assemelha inteiramente ao 

processo de você se preparar para ir dormir cada noite.

Hábitos. Você, na qualidade de praticante, homem ou 

mulher, da projeção consciente, deve evitar, 

primeiramente, mudanças radicais abruptas dos padrões de 

seus hábitos ou no estilo da sua existência humana.

Chuveirada. A chuveirada hidromagnética é um tipo de 

desintoxicação energética executada como exteriorização 

de energia, comandada pela vontade ao se tomar banho de 

chuveiro, e funciona como se fosse tempestade 

hidromagnética localizada, individual, em uma espécie de 

profilaxia hidroterápica.

Água. A água deve ser colocada em temperatura 

confortável, e carreia os fluidos pesados e as formas-

pensamento ou morfopensenes densos, enxaguando a forma 

orgânica, atingindo o holochacra, incluindo a aura, o 

cordão de prata e o psicossoma.

Refrigerada. A refrigerada aeromagnética é também um 

tipo de desintoxicação energética que pode ser executada 

por quem esteja habituado a conviver com o aparelho de ar 

condicionado, nos climas quentes, e que não porta 

qualquer tipo de alergia ao ar frio, capaz de gerar 

resfriado.

Condicionador. Consiste a refrigerada aeromagnética na 

emissão de energia consciencial a 1 metro de distância, 

na frente do condicionador de ar, de 1 HP, instalado em 

nível inferior e ligado na baixa refrigeração.

Eficácia. Este método, embora de efeitos positivos 

incontestáveis, não é tão eficaz quanto a ação física e 

energética dos jatos de água do chuveiro sobre os corpos 

coincidentes (androssoma ou ginossoma).

Efeitos. Ambos os procedimentos referidos, a chuveirada 

e a refrigerada, produzem efeitos físicos-extrafísicos 

positivos e distintos, por exemplo, estes 7:

1.  Percepções. Preservam a qualidade das percepções do 

projetor ou projetora quando praticados antes da projeção 

pressentida ou iminente.

2.  Coronochacra. Dilatam a pulsação e o ritmo luminoso 

do núcleo, ou vórtice, e dos raios, gomos, pétalas, 

faixas ou lótus do coronochacra, de onde se originam.

3.  Emissor. Transformam o projetor(a) consciente em 

autêntico emissor ou transmissor de energia.

4.  Sanidade. Funcionam na manutenção da aura de saúde 

do praticante, homem ou mulher.

5.  Autodefesa. Criam e mantêm a chamada concha 

protetora (autodefesa energética) para o projetor ou 

projetora consciente.

6.  Mentalsoma. Expandem e aumentam pouco a pouco de 

tamanho, permanentemente, o mentalsoma, o que ajuda, 

sobremodo, nas projeções mentais avançadas.

7.  Projetabilidade. Colaboram na ampliação do 

despertamento do coronochacra e, conseqüentemente, na 

ativação dos demais chacras, permitindo as projeções 

conscientes em série, no rumo da autoconsciência contínua 

noite e dia.

* Os capítulos citados são os pertencentes ao livro 

“Projeciologia: panorama das experiências da consciência 

fora do corpo humano”, da parte sobre técnicas da 

projeção consciente.

? GENERALIDADES SOBRE AS TÉCNICAS PROJETIVAS

Regra. Toda conscin, até mesmo quando esteja na agonia 

da morte biológica do soma (primeira dessoma), pode 

projetar temporariamente a consciência lúcida do corpo 

humano.

Exceção. Em tese, não se conhece nenhuma exceção para 

esta regra, ou seja, que haja alguma condição 

personalíssima que impeça definitivamente uma conscin de 

deixar o corpo humano incapacitado, mas vitalizado por 

uma existência vegetativa, temporariamente e, em seguida, 

voltar a ele.

Dificuldades. A pessoa alheia ao assunto da projeção 

consciente e o projetor (ou projetora) novato enfrentam 4 

dificuldades básicas para se projetar voluntariamente com 

lucidez:

1.  Projeção. O processo, propriamente dito, de a 

consciência se projetar do corpo humano.

2.  Lucidez. A obtenção e manutenção temporária da 

lucidez extrafísica.

3.  Rememoração. A rememoração posterior dos fatos 

extrafísicos que vivenciou ou participou.

4.  Relato. A tradução, em palavras, das sensações 

psicofísicas e extrafísicas, puras, nos diversos lances 

do período da projeção consciente.

Holochacra. O mecanismo de funcionamento de vários 

métodos aqui indicados pode ser explicado pela alteração 

da estrutura do holochacra ou das suas relações entre o 

corpo humano e o psicossoma.

Casuística. Um certo dia, este autor, enquanto redigia 

estes capítulos, foi procurado por uma jovem musicista de 

uma capital distante. Explicou a moça o que estava 

pesquisando e ela pediu um favor. Será que seria possível 

ensinar-lhe a produzir a projeção consciente? Esperava, 

sem dúvida, que minha resposta viesse em poucas palavras. 

Mais do que isso, parecia pensar que, uma vez de posse de 

meia dúzias de regras, o êxito tomar-lhe-ia a consciência 

de assalto.

Atletismo. Este autor procurou explicar-lhe que não era 

tão simples assim, informando-lhe que, já àquela época, o 

assunto exigira cerca de duas décadas pesquisando o tema 

e consumira dezenas de páginas deste livro, discutindo os 

métodos de produção da projeção consciente e mostrando 

como devem ser seguidos.

Tênis. Que este era como um livro sobre o tênis, o 

esporte preferido dela. Onde se estuda a Ciência e a Arte 

que subentendem regras para cada uma das várias 

raquetadas, o modus operandi do por que e o know how do 

como aplicá-las, descrevendo a organização dessas partes 

na estratégia geral de um jogo vitorioso. A Ciência e a 

Arte de se projetar com lucidez do corpo humano têm de 

ser estudadas de modo semelhante.

Atleta. Há regras para cada uma das etapas a serem 

percorridas, a fim de se alcançar uma projeção consciente 

plena. Afinal, o projetor(a) consciencial lúcido é - nada 

mais, nada menos - do que um ou uma atleta transcendente.

Música. A jovem mostrou-se desconfiada. Embora 

reconhecendo não saber se projetar consciencialmente com 

lucidez, parecia achar que não havia muito o que ensinar 

a tal respeito. Este autor perguntou-lhe, então, se 

bastava ouvir os sons, para se ouvir uma sinfonia, por 

exemplo, a “Nona”, de Beethoven, cuja gravação a jovem me 

encontrara ouvindo quando chegara. Sua resposta foi: - 

Lógico que não. Era o que ocorria com a projeção 

consciente e este autor pediu-lhe que expusesse a sua 

técnica de ouvir música, como achava que se devia ouvir. 

Disse o que o podia fazer, sim, porém não em poucas 

palavras.

Sinfonia. Ouvir uma sinfonia é complicado. Não é só 

ficar atento, mas há tantas coisas diferentes a 

considerar, tantas partes a distinguir e classificar. Não 

podia ensinar, em um instante, de modo simplista, tudo o 

que o ouvinte tinha de saber. Além disso, levaria 

bastante tempo ouvindo música, antes de alguém tornar-se 

um bom ouvinte.

Condições. Foi-lhe explicado que o caso da produção da 

projeção consciente era assim também. Se alguém podia 

aprender a ouvir música erudita, ela poderia aprender a 

se projetar consciencialmente com lucidez, contanto que 

fosse nas mesmas condições. Havia regras a conhecer e a 

seguir. É com a prática que se criam os bons hábitos. Não 

havia dificuldades insuperáveis. Só se exigia vontade de 

aprender, motivação e paciência.

Mudanças. A produção da projeção consciencial lúcida 

objetiva exatamente a mudar hábitos estratificados em 

toda a existência física da conscin, independentemente da 

sua idade e das características peculiares (trafores e 

trafares) à sua personalidade.

Noção. Se a resposta não a satisfez de todo, foi-lhe 

difícil aprender a se projetar consciencialmente com 

lucidez. Não tinha noção de que constava de fato a 

projeção consciente. Em razão de considerar a projeção 

consciente como alguma coisa que qualquer um pode fazer, 

algo que a gente traz nas próprias funções do organismo e 

em si próprio, não admitia que aprender a se projetar com 

lucidez fosse o mesmo que aprender a ouvir música, a 

jogar tênis ou a adestrar-se na utilização complexa dos 

sentidos humanos e dos atributos do ego.

Auxílio. O auxílio deste autor não pode ir além do 

auxílio que os leitores(a) interessados, derem a si 

mesmos. Muitos dizem, freqüentemente, que achariam bom 

aprender a se projetar com lucidez, se soubessem como 

fazê-lo. Primeiro, podem estar certos de o conseguir, se 

se esforçarem. Segundo, se o quiserem, saberão como 

esforçar-se.

Individualidade. Os desenvolvimentos dos praticantes - 

homens ou mulheres - da projeção consciente não são 

iguais, pois há muitas diferenças entre os indivíduos e 

todos os resultados projetivos dependem, antes de tudo, 

exclusivamente da própria pessoa ou da sua 

individualidade.

Seções. Você, leitor(a) interessado, deve procurar nas 

seções especializadas deste livro, as técnicas relativas 

aos 4 atos difíceis da projeção consciente e selecionar 

aquelas com as quais você mais se afiniza e se sente 

motivado, no sentido de começar o seu treinamento 

perseverante.

Estilo. Lembre-se de que seja qual for a técnica 

escolhida, ela deve tornar-se uma prática pessoal, sua, 

intransferível, consoante a sua personalidade, 

temperamento, estilo, microuniverso consciencial e 

desempenho próprio.

Higiene. Para quem está começando, certos recursos de 

sugestão ou fatores desencadeantes dos processos 

projetivos podem ser de extrema utilidade. Todo recurso, 

por mais exótico que seja, desde que inofensivo para a 

consciência, positivo para os fins colimados, dentro da 

higiene física, mental e consciencial, pode e deve ser 

utilizado para produzir as projeções conscientes. 

Esforço. Todo esforço ou sacrifício neste sentido 

compensa a dedicação pessoal.

Muletas. O projetor(a), pouco a pouco, adquirindo 

experiência, acaba sempre alcançando um estágio em que 

dispensará todas as dependências ou muletas psicofísicas 

que usa para suprir as suas deficiências no processo da 

projeção consciente.

Identificação. Considerando-se o exposto, você, 

leitor(a) interessado, deve identificar o processo, 

metodologia ou procedimento ao qual melhor se adapte, 

entre as dezenas de métodos e coadjuvantes existentes 

para se projetar com lucidez.

Artifício. Se precisa de uma palavra, símbolo, imagem 

ou mesmo um artifício esdrúxulo para se sentir seguro no 

ato de se projetar, deve usá-lo e depois, ao adquirir 

maior experiência, simplificará o que for possível, 

dispensando todo recurso supérfluo. 

Hábitos. O importante, contudo, não é você sair apenas 

do corpo humano, mas criar hábitos pessoais, os  mais 

simples e fisiológicos possíveis, de se projetar, nos 

sentido de alcançar gradativamente experimentos de alta 

qualidade com pleno domínio dos processos.

Aprendizado. Lembre-se de que o aprendizado extrafísico 

é árduo e infinito, pois nem mesmo cessa por ocasião da 

morte biológica do corpo humano (primeira dessoma).

Concentração. Os exercícios projetivos, seja qual for a 

técnica escolhida e empregada por você, devem ser 

praticados em um momento ou período de calma, em ambiente 

de paz, bem lentamente, com bastante atenção e tempo 

disponível, em uma atmosfera (holopensene) adequada de 

isolamento.

Automatismo. Evite a execução automática e 

desconcentrada das técnicas. A prática regular dos 

exercícios projetivos, em horário específico, de 

preferência pela madrugada, produz resultados positivos 

menos demorados. 

Idade. Todas as técnicas projetivas aqui analisadas são 

indicadas apenas para a pessoa de 15(quinze) anos de 

idade física em diante. Os menores de ambos os sexos, 

antes desta idade, devem aguardar chegar a este período 

existencial - quando já consolidaram como seres humanos 

as bases do sistema nervoso central - para começarem a 

praticar a projeção consciencial lúcida induzida pela 

impulsão da própria vontade.

Ciência. No entanto, não se pode esquecer, aqui, a 

pergunta clássica: - “Em que idade se deve ensinar 

Ciência à uma criança?” E a resposta é simples: - “A 

partir do momento em que a criança pergunta: por quê?”

Espontaneidade. Por outro lado, a projeção consciente 

quando surge espontaneamente, antes de o indivíduo 

(menino ou menina, jovem ou rapaz, homem ou mulher) 

atingir esta idade, é inofensiva e, no caso, inevitável, 

imperiosa.

Ignorância. Contudo, em razão disso, muitos jovens 

sofrem as conseqüências desastrosas da ignorância de 

muita gente quanto ao assunto, inclusive profissionais 

liberais, quanto às abordagens erradas, terapias 

desnecessárias e medicações incorretas em grande número.

Tentativas. Você, se realmente está interessado em 

produzir as projeções conscienciais lúcidas, não deve 

tentar apenas uma vez, ou algumas poucas vezes o 

experimento, em certa época, empregando uma só técnica, e 

desistir do assunto para sempre, se porventura não o 

consegue.

Rotinas. A produção da projeção consciente depende de 

inúmeros fatores, inclusive dos componentes de natureza 

fisiológica do indivíduo, razão pela qual você - até 

mesmo trocando de técnica projetiva, se for o caso - deve 

fazer novos tentames de quando em quando, especialmente 

depois de mudar hábitos básicos ou alterar rotinas 

existenciais por mais insignificantes que lhe possam 

parecer à primeira vista. Tais modificações podem 

predispor o surgimento do fenômeno consciencial, 

notadamente quando você jamais teve experiência 

consciencial lúcida antes.

Espontâneas. De qualquer modo, se você está de fato 

interessado na produção das projeções conscienciais 

lúcidas ou começou a tentar a provocação dessas 

experiências, prepare-se psicologicamente para aceitar as 

projeções conscienciais espontâneas desde já, pois isso 

pode ocorrer em qualquer oportunidade favorável daqui 

para a frente. O fenômeno projetivo é fisiológico ou 

parafisiológico, e, além disso, pode ser patrocinado por 

amparadores, evoluciólogos e Serenões.

Holochacralogia. Como se verá à frente, nos enunciados 

das técnicas projetivas, os estudos da Holochacralogia e 

a aplicação das energias conscienciais, conforme o chacra 

básico, são de indiscutível relevância no desenvolvimento 

da projetabilidade lúcida (PL) da conscin.

? MULETAS PSICOFISIOLÓGICAS PROJETIVAS

Definição. Muleta psicofísica: recurso indutor ou fator 

desencadeante usado por você, projetor(a) principiante, 

antes do início do experimento, como objetivo de obter a 

técnica para você se projetar conscientemente ou apenas 

dinamizá-la.

Sinonímia: apoio somatopsíquico; artifício 

parapsíquico; artifício psicológico; catalisador da 

projeção consciente; dependência psicofisiológica; 

estratagema psicofísico; indutor psicofísico; muleta 

parapsíquica; potencializador da projeção consciente; 

representante simbólico; suporte ritualístico.

Tipos. As muletas psicofísicas em geral podem ser 

classificadas em 3 tipos:

1.  Físicas. Duas muletas psicofísicas, mais físicas do 

que psicológicas:

A. Massagens. Massagens nos tornozelos e na testa para 

indução ao relaxamento psicofísico.

B. Dança. Dança com o giro do corpo humano e da cabeça.

2. Fisiológicas. Quatro muletas psicofísicas de origem 

fisiológica:

A. Jejum. Uso do jejum para enfraquecer o corpo humano 

e predispor o psicossoma à decolagem.

B. Sede. Emprego da sede para o mesmo fim.

C. Passes. Recepção de passes e autopasses (energias 

conscienciais).

D. Psicomotricidade. Prática de exercícios físicos para 

ficar cansado e sonolento.

3.  Psicológicas. Nove muletas psicofísicas, mais 

psicológicas do que físicas:

A. Hipnose. Indução hipnótica para se projetar.

B. Rituais. Rituais diversos, alguns apresentando 

conotações excessivamente místicas.

C. Música. Audição de música suave indutora de 

relaxamento e sono, gravada em fita ou disco. 

D. Visualizações. Projeções visuais de mar, rios, 

cachoeiras, céu, nuvens ou prados.

E. Induções. Induções vocais do dirigente sobre o grupo 

de candidatos à projeção consciente.

F. Mantras. Mantras: palavras ou expressões especiais.

G. Oração. Oração (prece) especial, muda ou verbalizada 

pelo projetor ou por outrem, para solicitar auxílio 

extrafísico.

H. Evocações. Evocações conscientes e realistas.

I.  Crença. A própria religião ou crença individual.

Laboratoriais. Atualmente, até mesmo para as pesquisas 

científicas da projeção consciente em laboratório, são 

empregados recursos, aparelhos audiovisuais e inventos 

próprios - por exemplo, a cadeira vibratória, os discos 

espirais coloridos e outros - que não podem deixar de ser 

interpretados e classificados, de um modo ou de outro, 

indiscutivelmente, também por muletas psicofísicas, ou 

rituais eletroeletrônicos (procedimentos técnicos).

Impedimentos. No entanto, de modo geral todos os 

rituais constituem muletas psicofísicas que podem se 

transformar, quando excessivos, em condici;onantes que 

nos impedem de tomar contato direto com a realidade 

física e também com a realidade extrafísica. Tal fato não 

deve ser esquecido em quaisquer considerações a respeito 

das muletas psicofisiológicas projetivas.

Meditação. A propósito, a meditação física, 

convencional, seja a comum ou a transcendental, pode até 

permitir uma primeira projeção consciente ao praticante 

(homem ou mulher) projeciologicamente predisposto, mas 

nem sempre ajuda a todas as pessoas, sob o aspecto da 

Projeciologia. Ao contrário, pode prejudicar os esforços 

e tentativas para a consciência intrafísica se projetar 

com lucidez, porque um desempenho consciencial é bem 

diferente, ou melhor, o oposto do outro.

Paralelos. Eis, em paralelos sucintos, 2 fatores 

diferenciais básicos entre o estado da meditação e o 

fenômeno da projeção consciente:

1. Direção. Na condição de meditação, a consciência vai 

para dentro de si mesma, centripetamente, no interior do 

microuniverso consciencial ou do ego, equilibra o 

organismo denso, sossega a mente, não raro 

interiorizando-se no corpo físico ainda mais. No fenômeno 

da projeção consciente, a consciência sai de si mesma, 

centrifugamente, quando na dimensão intrafísica, deixando 

o corpo humano, exteriorizando-se rumo a outra ou outras 

dimensões existenciais, com possibilidades de contatos 

extrafísicos diretos com outras consciências, 

equilibrando as energias do psicossoma, expandindo-se 

para além da mente física (cérebro, biomemória) e do 

mundo íntimo do ego.

2. Extrafísica. Após a decolagem do psicossoma, ou a 

saída da consciência do corpo humano - no período 

extrafísico da consciência projetada - conforme as 

circunstâncias extrafísicas, a consciência pode fazer a 

meditação extrafísica (extracorpórea), diretamente 

naquela dimensão consciencial. Este recurso é bem 

diferente da meditação convencional e permite à 

consciência obter idéias originais estando 

temporariamente fora do cérebro humano.

Dispensa. A sucessão das experiências projetivas, 

trazendo maior maturidade extrafísica, traquejo projetivo 

e desenvoltura à conscin, faz com que a mesma acabe 

dispensando as muletas ou dependências físicas, 

fisiológicas e psicológicas, sejam a astros, búzios, 

cartas, cartões, pêndulos, pirâmides, sensitivos e gurus; 

ou ao uso pessoal de amuletos, anéis místicos, 

braceletes, correntinhas, cruzes, defensivos mágicos, 

ervas, metais, objetos perfumados, pedras, protetores de 

cabeça, pés e mãos, santinhos bentos e talismãs para se 

apoiar totalmente na determinação da sua própria vontade 

de sair do corpo humano naturalmente, sem prescindir dos 

recursos fisiológicos comuns, da higiene física e mental, 

dos coadjuvantes anímico-parapsíquicos básicos e da 

cooperação dos amparadores.

Andaimes. Os rituais e todas as muletas de naturezas 

diversas devem ser considerados os andaimes destinados a 

desaparecerem quando o edifício da técnica projetiva 

estiver construído, ou seja: quando o projetor(a) estiver 

dominando perfeitamente o processo de se projetar 

conscientemente através da própria impulsão da vontade.

Crendices. Importa avisar ao leitor(a) esclarecido que, 

a rigor, constituem recursos perfeitamente dispensáveis, 

que somente existem ou são usados em função de 

condicionamentos psicológicos ou crendices humanas, 4 

procedimentos incluídos às vezes em técnicas para se 

produzir as projeções conscientes:

1. Astro. Influência da fase da Lua ou de outros 

astros.

2. Cabeça. Colocar a posição da cabeça humana em 

determinada direção conforme a Geografia.

3. Dieta. Dieta alimentar especial seja vegetariana, 

frutariana ou carnívora.

4 Amuletos. Amuletos de qualquer natureza e forma 

destinados a proteger a consciência intrafísica no estado 

da vigília física ordinária ou quando projetada na 

dimensão extrafísica.

Últimas. Neste nível de nossa evolução consciencial, os 

4 tipos de muletas psicofisiológicas mais úteis e as 

últimas a serem naturalmente dispensadas pela consciência 

são: evocação sentida quando se manifesta ao modo de uma 

evocação com discernimento e serenidade, parapsiquismo, 

amparador e instrumento laboratorial.

Minimuletas. A pessoa que desenvolve os seus recursos 

de energia consciencial, que já apurou as sensibilidades 

parapsíquicas ou anímicas e que emprega, fluentemente, o 

funcionamento dos seus chacras, não pode encontrar mais 

razões plausíveis para se preocupar com as minimuletas 

tão empregadas pelos principiantes preocupados e 

buscadores insatisfeitos: horóscopo, biorritmo, mancias, 

amuletos, talismãs, penduricalhos, braceletes, cristais, 

piramidologia e outros de igual natureza. 

Afirmações. Tais muletas superficiais e menos eficazes 

(do retalhista e do varejista) parece que são úteis 

apenas para quem, iniciante, não dispõe ainda de outros 

recursos mais potentes, evoluídos e eficientes para suas 

afirmações conscienciais e realizações parapsíquicas 

(própria da conscin atacadista de autodiscernimento 

maior).

Reflexão. Infelizmente, as muletas psicofisiológicas 

podem ser empregadas de igual modo, tanto nas práticas 

bem-intencionadas de assistência extrafísica quanto nas 

práticas malevolentes dos ataques extrafísicos às 

conscins. Mais lastimável ainda: ambas essas práticas 

podem também ser desenvolvidas com a dispensa de todas as 

muletas psicofisiológicas, apenas pela força vigorosa, 

inquebrantável e obstinada da vontade do(a) praticante. 

Será sempre oportuno refletir a respeito desses fatos.

Sonegação. Por outro lado, em razão desses fenômenos, 

não se pode sonegar informações quanto às realidades das 

dimensões extrafísicas, fazendo uma “ciência oculta”, 

mantendo o obscurantismo, o ocultismo e o esoterismo que 

predominavam por toda a parte há até bem pouco tempo 

atrás.

Procedimento. As pesquisas cientificas e a difusão dos 

achados colhidos, inclusive com suas implicações ante a 

cosmoética, são a melhor conduta ou os procedimentos 

técnicos ideais para todos os seres sociais.

Condições. As muletas psicofisiológicas de modo geral 

podem levar a conscin a condições negativas que precisam 

ser lembradas, no sentido de se evitar nas técnicas 

projetivas, por exemplo, estes 12 conjuntos de variáveis 

anacrônicas:

01. Condicionamentos. Burocratização paralisadora ou 

condicionamentos improdutivos.

02. Fissuras. Deformações da consciência ou fissuras da 

personalidade.

03. Patopensenes. Degradação esterilizadora, 

autocorrupção ou patopensenes.

04. Estereótipos. Estereótipos e estratificações 

fossilizantes.

05. Monoideísmos. Obcecações, idéias fixas ou 

monoideísmos.

06. Censuras. Proibições ou censuras castradoras. 

07. Regras. Regras rígidas, mas inúteis.

08. Delírios. Rituais tirânicos ou abstrusos 

(delírios).

09. Rotinas. Rotinização sem sentido.

10. Símbolos. Símbolos vazios e fórmulas sem sentido.

11. Tabus. Superstições e tabus.

12. Tradições. Tradições ancestrais, bolorentas ou 

fossilizadoras.

Meta. A vida física-extrafísica demonstra que cada 

consciex ressoma sozinha - exceto nos casos patológicos 

dos xifópagos - em um corpo humano nu, sempre sem portar 

muletas extrafísicas, e dessoma também sozinha, sempre 

sem portar muletas físicas, mesmo durante as dessomas 

grupais, coletivas ou em massa.

Irracionalidade. Tais fatos evidenciam a sabedoria de 

se viver dispensando todas as muletas e rituais  de 

qualquer espécie, pois a maioria constitui tolice, 

absurdo, irracionalidade, contra-senso e evasiva. Uma 

condição, assim, livre, é a meta última, inarredável, 

definitiva, madura e racional da evolução natural das 

consciências.

Indutores. A continuidade do trabalho projetivo permite 

a dispensa de todos os indutores psicofísicos a partir da 

fórmula de 2 elementos:

1. Físicos. O homem (mulher) fisicamente sadio não 

precisa de muletas físicas.

2. Parapsíquicos. O homem (mulher) parapsiquicamente 

sadio não precisa de muletas parapsíquicas.

01.  TÉCNICA DA AUTO-RELAXAÇÃO PSICOFISIOLÓGICA

Definição. Auto-relaxação psicofisiológica: ação 

voluntária de afrouxar todo o corpo humano e, por fim, a 

própria mente, permitindo a liberação do holochacra e, em 

seguida, do psicossoma portando a consciência 

intrafísica.

Sinonímia: alfatização; descontração física; liberação 

do holochacra; pratyhara; relaxação muscular progressiva 

(RMP); relaxe muscular e mental.

Sono. Quando alguém está tenso é provável que se sinta 

cansado, mas acha-se também tão desperto interiormente 

que se torna difícil acalmar-se, desfazendo os nós 

interiores. Eis porque a queda do tônus muscular 

caracteriza o estado do sono natural.

Condições. A profunda relaxação muscular progressiva do 

seu corpo humano lhe permite alcançar a imobilidade 

completa, a semiletargia ou a indução do estado de 

anestesia em cada uma das áreas do corpo humano, 

superando as condições de tensão muscular e psíquicas, a 

ansiedade e a insônia, ao mesmo tempo que você esvazia a 

mente de tudo, exceto do desejo de sair consciente do 

corpo denso.

Passo. Tal procedimento constitui o primeiro passo, 

quase indispensável, para você produzir, voluntariamente, 

a experiência da projeção consciencial lúcida.

Iniciativa. Em muitos processos para se projetar, a 

consciência toma a iniciativa de deixar o corpo humano. 

Na técnica da auto-relaxação psicofisiológica, ao 

contrário, o corpo humano faz com que a conscin saia de 

dentro de si.

Alfa. A perfeita auto-relaxação corporal, 

concentrativa, progressiva e controlada predispõe a sua 

mente para o estado hipnagógico auto-sugestionado - 

correspondente ao ritmo alfa captado pelo 

eletrencefalógrafo - sendo também componente essencial 

das técnicas de controles mentais ou meditativas 

empregadas na ioga, no zen, na meditação transcendental e 

nos treinamentos autógenos.

Gravações. A técnica da auto-relaxação psicofisiológica 

pode ser praticada até mesmo através de instruções 

gravadas em discos ou fitas, bem como ouvindo gravação de 

ruídos especiais, por exemplo, os sons relaxantes das 

ondas do mar batendo contra a praia.

Imobilidade. Antes de tudo, a auto-relaxação 

psicofisiológica (dos nervos e dos músculos) tem de 

conduzir você à imobilidade total, quer dizer: a um 

estado de relaxamento geral, em posição confortável, 

deitado, com imobilidade, hipotonia muscular e 

passividade mental.

Tensão. A tensão - condição contrária à relaxação - é a 

responsável pelos movimentos inoportunos do praticante.

Inconveniências. Quando iniciado, o seu estado de auto-

relaxação, você não pode ceder aos desejos inconvenientes 

e extemporâneos de coçar-se, engolir em seco, pigarrear, 

tossir ou mexer com dedos e articulações.

Progressiva. Um processo dos mais usados é a auto-

relaxação progressiva através da qual você convence o seu 

corpo humano a distender-se, percorrendo mentalmente 

todas as áreas orgânicas e, por meio indireto, você 

expulsa a tensão contraindo e relaxando os músculos em 

determinada ordem, em um período de 30 (trinta) minutos, 

antes de iniciar o experimento projetivo, seguindo estas 

8 etapas:

1.  Isolamento. Isole-se em um quarto fechado onde você 

não seja perturbado enquanto estiver praticando os 

exercícios. Fique desnudo ou use apenas roupas leves e 

folgadas. Afrouxe o seu cinto, tire os óculos e o 

relógio. Lembre-se de manter os joelhos, a nuca e os 

dedos sem nada que os aperte.

2.  Posição. Deite-se no leito ou sente-se em uma 

cadeira confortável ou poltrona. A posição sentada vem 

predispondo a produção da projeção consciente em muitas 

pessoas. Cerre as pálpebras.

3.  Contração. Não contrai os seus músculos até o 

extremo de suas forças. Apenas enrijeça-os, contando 

devagar, de 1 a 5, e então relaxe por uns 20 segundos 

antes de exercitar outro grupo de músculos.

4.  Respiração. Contraia e relaxe cada grupo de músculos 

duas ou 3 vezes, procurando inspirar o ar quando 

contrair, prender a respiração quando contar, e expirar 

quando relaxar. A sala ou o quarto devem ter boa 

ventilação.

5.  Atenção. Concentre a sua atenção na sensação de 

contrair e relaxar, alternadamente, os seus músculos de 

uma área específica, mantendo o resto do corpo pacificado 

e quieto.

6.  Imaginação. Faça de conta que todo o seu ser está 

localizado tão-somente na parte do corpo com a qual você 

está atuando. O processo deve constituir, ao mesmo tempo, 

um exercício mental (consciência) e físico (soma).

7.  Seqüência. Retese e relaxe de repente a partir dos 

músculos dos dedos, da mão, do antebraço ou do braço 

(bíceps, tríceps), primeiro de um lado, depois do outro. 

A seguir, faça o mesmo com os músculos da cabeça, a 

começar pelo alto do crânio. Em seguida, com os músculos 

do rosto, ou seja: os da testa, os dos olhos e pálpebras, 

os das faces, do queixo e da boca; os do pescoço; os das 

costas; os dos ombros, para trás e para a frente; os do 

peito e os do abdome; e, por fim, os das nádegas, das 

pernas, dos pés e dos dedos dos pés, primeiro de uma 

lado, depois do outro.

8.  Tempo. Não espere resultados imediatos, logo na 

primeira vez que você exercite a auto-relaxação. Procure 

aprender, pouco a pouco, o melhor processo que funciona 

para você, fazendo exercícios diários durante duas 

semanas.

Noite. Muitos praticantes, homens e mulheres, evitam 

fazer os exercícios de auto-relaxação à noite porque os 

mesmos são indutores do sono, e a pessoa acaba dormindo 

com tranqüilidade, sem se projetar conscientemente.

Flutuação. Se você é um bom nadador(a) será muito fácil 

criar os reflexos condicionados das técnicas da auto-

relaxação física e mental necessários à produção da projeção 

consciencial lúcida. Basta entrar no mar, em pleno verão, 

pouco depois da arrebentação das ondas na praia (onde não 

tenha tubarões), deitar-se de costas na superfície da água, 

com o topo da sua cabeça voltado para o lado do Sol (a fim de 

evitar a ofuscação nos olhos), estender as pernas e os 

braços, e deixar o movimento das ondas mover o seu corpo 

humano à vontade, boiando ou flutuando completamente 

relaxado.

02. TÉCNICA DA CONCENTRAÇÃO MENTAL

Definição. Concentração mental: focalização direta, sem 

desvios, dos seus sentidos e faculdades mentais conscientes 

sobre um só assunto.

Sinonímia: centralização do pensamento; concentrabilidade 

mental; concentração unidirecional; controle volitivo; 

dharana; focalização mental; vontade dinâmica; vontade 

unidirecional.

Vontade. A rigor, todos os artigos necessários para 

apetrechar um projetor(a) consciente se resumem a um só item 

do seu equipamento: a sua vontade inquebrantável.

Inteligência. A sua vontade determinada torna-se 

inevitável, e praticamente insubstituível, nas atuações 

inteligentes da sua consciência. 

Ambigüidade. Ambas, a meditação com concentração e a 

meditação sem concentração mental, podem tanto ajudar quanto 

prejudicar você nos processos projetivos conscientes. 

Moléculas. Há evidências laboratoriais de que a 

“concentração da consciência” pode influir na estrutura 

molecular da água, dos metais, do mercúrio em particular e 

das células do corpo humano.

Mudança. O ato de você saber a hora exata de mudar de 

marcha mental, seja quando deve se desconcentrar e quando 

deve se concentrar, constitui a chave da sua projeção 

consciente voluntária, incluindo, no caso, a decolagem lúcida 

através do psicossoma e a própria projeção de autoconsciência 

contínua.

Mente. Por um lado, para a sua consciência decolar do corpo 

humano, através do psicossoma, usando qualquer tipo de 

decolagem, será sempre melhor você deixar a mente vazia e não 

se concentrar. Por outro lado, a concentração dinâmica 

facilita o predomínio da atuação do seu hemisfério cerebral 

direito, que predispõe a sua consciência às fantasias, 

interferindo na pureza e na qualidade das suas percepções 

extrafísicas, atraindo as interferências oníricas depois que 

a sua consciência se projetou.

Complexidade. O projetor(a) há de escolher a condição que 

lhe seja mais potencializadora da projeção lúcida. Mais uma 

vez observamos, aqui, o quanto a consciência é uma realidade 

extremamente complexa.

Focalização. Quando os seus olhos perdem o poder de 

focalizar direta e corretamente, a sua mente subconsciente 

(ou a sua vontade inconsciente) entra em ação impelindo o seu 

psicossoma a se exteriorizar do corpo humano carregando 

consigo a sua consciência engastada no paracérebro.

Atitudes. Vale enfatizar, ainda, que a projeção consciente 

voluntária é, antes de tudo, o produto de 3 atitudes 

intraconscienciais conjugadas:

1. Determinação. Uma questão de simples determinação 

(intencionalidade).

2. Conscientização. Um ato consciente de vontade 

(deliberação).

3. Dinamização. Um processo de dinamizar a vontade humana 

conscientemente (pensenização autolúcida).

Contemplação. Com base nos conceitos expostos, um ato que 

pode levar a sua consciência a se projetar do corpo humano 

com lucidez é o de contemplar, fixamente, um objeto simples 

colocado a certa distância dos seus olhos.

Técnica. Eis uma técnica de concentração mental que induz 

você a se projetar conscientemente do seu corpo humano, 

através de 7 etapas:

1. Isolamento. Isole-se em um quarto fechado onde você não 

seja perturbado enquanto estiver praticando os exercícios. 

Fique desnudo ou use apenas roupas leves e folgadas.

2. Vela. Coloque uma vela acesa sobre 1 prato largo - a fim 

de evitar incêndio - em um dos extremos do quarto.

3. Poltrona. Com o tronco ereto e as mãos sobre as coxas, 

sente-se em uma cadeira confortável, ou poltrona, a uns 3 

metros de distância da vela, no outro extremo do quarto.

4. Escuridão. Escureça completamente o quarto, deixando 

apenas a luz da vela acesa.

5. Fixação. Fixe, atentamente, a vela acesa à frente e 

concentre-se sobre ela até perder toda a conscientização do 

resto do mundo físico em torno de você.

6. Extensão. Neste ponto, somente existem no mundo você e a 

vela. A vela é uma extensão de você, do seu corpo humano.

7. Visualização. Quando você, próximo e à frente da vela 

acesa, sentir a sua consciência normal tornar-se suspensa, 

primeiro imagine ou visualize o seu psicossoma movendo-se 

para fora do corpo humano e indo na direção da vela acesa. 

Depois, sinta a sua saída e a sua ida até à vela.

Chacras. Os exercícios indicados devem ser praticados com a 

força máxima de impulsão da sua vontade hiperdinamizada e 

inquebrantável. Alguns praticantes, homens e mulheres, 

focalizam o frontochacra ou o umbilicochacra para 

hiperdinamizar energicamente ou intensificar o esforço 

exaustivo e obstinado da impulsão da vontade.

Classificação. A concentração mental representa o segundo 

estágio das técnicas de meditação profunda, sendo a atenção, 

o primeiro estágio, e a contemplação, o terceiro.

Distraibilidade. O estado contrário, ou a condição 

consciencial antípoda à concentrabilidade mental, é a 

distraibilidade (distratibilidade), ou seja: a facilidade com 

que a consciência desvia o curso do pensamento sob a 

influência dos estímulos exteriores, tema muito estudado 

dentro do universo de pesquisas da Psicopatologia.

03. TÉCNICA DA RESPIRAÇÃO RÍTMICA

Definição. Respiração rítmica: exercício respiratório 

baseado em um ritmo peculiar de respiração, ou com a 

expiração mais lenta do que a normal.

Sinonímia: metrificação respiratória; pneumoprojeção; 

retenção da respiração; retenção do alento; respiração 

ritmada; respiramento voluntário.

Respiração. A respiração é o processo pelo qual o corpo 

humano inala, aproveita oxigênio e libera dióxido de carbono.

Capacidade. A total capacidade dos 2 pulmões não é 

utilizada correta e plenamente pelo ser humano, mas, em 

média, apenas 70% (setenta por cento).

Ensino. O controle da respiração vem sendo ensinado a 

instrumentistas, cantores e atletas, e tem sido um processo 

usado há muito tempo para levar a conscin a estados de transe 

e permitir a saída do psicossoma do corpo humano carregando 

consigo a consciência.

Contragravidade. O controle da respiração explica fenômenos 

como, por exemplo, a levitação induzida, baseada na 

antigravidade, ou contragravidade, dos monges e lamas 

andarilhos de maratona do Tibete, que percorrem distâncias 

enormes a velocidades surpreendentes.

Biodinâmica. A biodinâmica da respiração evidencia 4 

categorias de envolvimentos fisiológicos vitais:

1. Áreas. O envolvimento dos lábios, nariz, garganta, 

estômago, diafragma, pulmões, cérebro e coração (áreas 

específicas).

2. Soma. O envolvimento do corpo humano (soma) inteiro ou 

dos pés à cabeça.

3. Ocorrências. O envolvimento de muitas outras ocorrências 

tais como: bocejo, eructação (arroto), espirro, ronco, soluço 

e tosse.

4. Alternância. O envolvimento, é óbvio, da inspiração e 

expiração alternadas e contínuas. O oxigênio é a base vital 

da existência intrafísica.

Escravidão. Você, um ser intrafísico ou conscin homem ou 

mulher, é escravo(a) mental do ar, no caso, o gás oxigênio.

Retenção. O ato aparentemente tão simples de você reter a 

respiração pode produzir leve descoincidência dos seus 

veículos de manifestação da consciência. Deste modo a 

respiração apropriada constitui um processo eficaz para você 

se projetar através da ação do dióxido de carbono.

Oxigênio. A substância aérea vitalizadora, o oxigênio, é 

mais importante para a sal sobrevivência humana do que os 

alimentos sólidos e líquidos que você ingere pela boca.

Desintoxicação. O sistema de inalação e exalação, bem com 

atos simples como o espirro, a eructação (arroto), o soluço e 

o bocejo, podem agir com agentes de desintoxicação 

psicofísica, sobre você na qualidade de praticante da 

projeção consciente.

Músculos. Torna-se importante, primeiramente, adverti-lo de 

que os exercícios que envolvem a retenção da respiração devem 

ser executados através da diminuição da atuação dos seus 

músculos abdominais e não pela constrição da sua garganta.

Excesso. Qualquer esforço excessivo durante estes 

exercícios, evidencia que você está procedendo de modo 

incorreto.

Inalações. Normalmente, a pessoa sadia inala e exala ar, 

aproximadamente, de 17 a 25 vezes a cada minuto, ou faz, 

aproximadamente, 24.480 trocas respiratórias por dia.

Suficiência. Para tranqüilizar a mente, por exemplo nas 

experiências anímico-parapsíquicas, 10 (dez) inspirações ou 

inalações por minuto são normalmente suficientes. 

Ideal. Contudo, se você pode se manter apenas com 5 (cinco) 

trocas respiratórias será sempre melhor ou o ideal.

Meditação. Nos exercícios de meditação ocorrem apenas 4 

(quatro) trocas respiratórias por minuto, porém quando o 

processo se aprofunda nem se chega a perceber o ato da 

respiração do meditador ou meditadora.

Mergulho. O melhor processo para você adquirir com 

facilidade e rapidez a conscientização plena a respeito da 

sua respiração, bem com quanto ao seu corpo humano - o que o 

ajuda sobremaneira na prática da projeção consciente - é você 

(se for nadador ou nadadora) fazer uma travessia por 

mergulho, bem fundo, nas águas límpidas de uma piscina cheia 

de água em ambiente tranqüilo.

Fisiologia. Eis a técnica fisiológica correta da respiração 

humana objetivando a induzi-lo a se projetar conscientemente 

do seu corpo humano, através de 8 etapas:

1. Isolamento. Quando você estiver de estômago vazio, 

isole-se em um quarto fechado onde não seja perturbado 

enquanto estiver praticando os exercícios. Fique desnudo ou 

use apenas roupas leves e folgadas. Será sempre bom limpar as 

narinas com água morna para que a respiração flua 

desimpedida.

2. Tronco. Sente-se com o tronco ereto em uma cadeira 

confortável ou poltrona. Conserve os braços estendidos ao 

longo do corpo e os músculos relaxados, sem mover os ombros. 

Esta é uma posição ideal para ser aplicada em algumas 

técnicas projetivas.

3. Narinas. Respire lenta e regularmente pelas narinas. Não 

respire pela boca nem com o tórax. Deixe o seu abdome se 

distender. A sala ou quarto deve ter boa ventilação.

4. Diafragma. Ao usar o diafragma para respirar, você 

distende pouco a pouco a parte inferior do tórax, e empurra 

as costelas inferiores para fora.

5. Pulmões. Continue a encher os pulmões com ar e comece a 

encher as extremidades superiores dos pulmões, os ápices 

pulmonares, empurrando ainda mais para fora as costelas 

inferiores. Isso renovará o ar residual dos seus  pulmões.

6. Expiração. Prenda a respiração por alguns segundos e, 

depois, expire pelas narinas, lentamente, forçando a saída de 

todo o ar, esvaziando completamente os pulmões, e contraindo 

ao máximo o abdome, com se desejasse fazê-lo tocar a coluna 

vertebral.

7. Repetição. Repita tudo o que foi feito, até aqui, 6 

vezes, ou seja, 6 inspirações e 6 expirações consecutivas. 

Então, descanse, prendendo a respiração por alguns segundos, 

ou pelo tempo que você pode se privar de respirar sem 

provocar o mínimo de violência contra si mesmo.

8. Sono. Continue os exercícios até que você durma, ou 

seja: respire tão devagar até que a sua respiração torne-se 

quase imperceptível.

Cardiochacra. Segundo a Holochacralogia, não se pode 

esquecer que a eficácia da técnica da respiração rítmica 

depende muito da qualidade das energias do cardiochacra da 

conscin praticante.

04. TÉCNICA DAS FUGAS IMAGINATIVAS

Definição. Fuga imaginativa: ação voluntária da sua 

imaginação criativa que permite a separação da sal 

consciência e do seu cérebro, ou a liberação do psicossoma 

carregando a sua consciência para se manifestar em outra 

dimensão.

Sinonímia: devaneio autoprogramado; devaneio dirigido; 

jornada imaginária; sonho acordado; sonho ambulante.

Desejo. No emprego da imaginação criativa - pela imagética 

ou imagística - você utiliza os fatores de um intenso desejo 

e a visualização das imagens que se aplicam para sugerir, 

numa forma de auto-sugestão, ou auto-hipnose, a separação da 

consciência do cérebro físico, ou seja: a saída do psicossoma 

carregando a consciência para fora do corpo humano, na sua 

fuga do ambiente físico (intrafisicalidade) para outro bem-

caracterizado (extrafisicalidade).

Associação. As imagens mais apropriadas para a sua fuga 

imaginativa são aquelas que venham a emergir da sua mente 

inconsciente, ou intimamente associadas à sua vida pessoal.

Recursos. Eis a técnica das fugas imaginativas através de 3 

recursos diferentes:

1. Mar. O processo mais comum de imaginação criativa é você 

imaginar estar ancorado no leito do oceano e precisar, 

desesperadamente, subir, forçando o caminho para a superfície 

da água.

2. Muralha. Outro método é você visualizar a si mesmo num 

lado de alta muralha, em uma área deserta, e tentar saltar ou 

escalar a muralha para ganhar acesso à aprazível e verdejante 

paisagem existente no outro lado.

3. Escadaria. Um terceiro procedimento é você concentrar-se 

na subida imaginária de uma escadaria até o alto, onde se 

alcança outro distrito, destacando-se, nessa ocasião, o seu 

psicossoma do corpo humano.

Instrutor. Este processo para se projetar também pode ser 

induzido por um instrutor ou guia, até mesmo através de 

gravação preparada, que vai ordenando a você as ações das 

fases diversas do experimento, à semelhança da técnica das 

massagens e visualizações projetivas e das técnicas modernas 

empregadas em psicoterapia.

Grupo. A técnica da fuga imaginativa pode ser induzida por 

um instrutor que fale suavemente, devagar, pausado, em tom 

calmo de voz, a um grupo de pessoas que apresentem elevado 

poder de imaginação, ao  mesmo tempo, no mesmo local ou 

programadas coletivamente, como se as mentes fossem fazer um 

tour ou programa turístico em conjunto.

CAUSAS DA PROJEÇÃO CONSCIENTE

Tipos. As causas, ou a etiologia do fenômeno da projeção 

consciencial lúcida podem ser classificadas em 2 tipos 

básicos: subjetivas e objetivas.

A. Subjetivas. As causas subjetivas da projeção consciente, 

ou aquelas nascidas dentro da consciência 

(intraconsciencialmente), mais comuns, são, pelo menos, estas 

13:

01. Absorção de energia cósmica.

02. Autodeterminação.

03. Causa espontânea.

04. Descoincidência fisiológica de toda noite de sono, a 

mais comum.

05. Dor extrema.

06. Estado hipnagógico.

07. Forte desejo.

08. Grande concentração mental.

09. Indução voluntária.

10. Privação sensorial.

11. Produção do estado vibracional (EV).

12. Quebra de hábito.

13. Sonho (estado xenofrênico).

B. Objetivas. Dentre as causas objetivas da projeção 

consciente, ou aquelas nascidas fora da consciência 

(extraconsciencialmente), destacam-se, pelo menos, estas 13:

01. Acidente físico.

02. Anestesia.

03. Causa indeterminada.

04. Choque elétrico ou emocional.

05. Cirurgia.

06. Coadjuvante especial.

07. Droga (Farmacologia, Psicopatologia).

08. Estado de transe (estado xenofrênico).

09. Experiência da quase-morte (EQM).

10. Fator catalítico.

11. Fator laboratorial.

12. Lesão física.

13. Situação crítica com perigo de morte (dessoma).

Impuras. As projeções conscienciais impuras podem ser 

provocadas por pessoas que padecem de condições anormais ou 

doentias (Patologia), por exemplo, estas 7 variáveis:

1. Alcoolismo crônico.

2. Crises de enxaqueca.

3. Resfriado intenso.

4. Crise de tifo.

5. Epilepsia.

6. Medicamento.

7. Trauma encefálico.

DIÁRIO DO PROJETOR OU PROJETORA

Estilística. O estilo dos registros das lembranças dos 

experimentos projetivos deve ser de preferência direto, 

claro, objetivo, inteligível, organizado, desapaixonado, 

descontraído e desengajado.

Informes. O diário do projetor ou projetora deve fornecer 

informes pessoais de forma sintética e ordenada, refletindo a 

despreocupação de fazer literatura, com uma clareza de 

exposição fira, sem nenhum circunlóquio de palavras ambíguas 

ou obscuras, mantendo a maior libertação possível da 

excessiva autocensura quanto à forma, usando frases curtas, 

na primeira pessoa do singular.

Reportagem. O estilo do diário do projetor ou projetora há 

de ser o de uma reportagem jornalística, mais informativa do 

que opinativa, onde se usam palavras e expressões as mais 

apropriadas possíveis, com a orientação básica firmada em 2 

pontos cruciais:

1.Priorização. Dar prioridade máxima ao espectador-

projetor.

2.Minimização. Permitir o mínimo de atuação ao projetor-

protagonista.

Adjetivação. Será sempre melhor repudiar a adjetivação 

opinativa, o apostrófico, o bombástico, o falso pitoresco, o 

grandiloqüente, o pejorativo, o pseudofolclórico e o rococó.

Conteúdo. Quanto ao conteúdo, o diário do projetor ou 

projetora deve trazer, pelo menos, estes 7 registros:

1.Imagem. A imagem (megafato) mais surpreendente entrevista 

durante o experimento. 

2.Fases. A memórias abrangente da fase pré-projetiva, do 

período extrafísico da consciência e da fase pós-projetiva.

3.Intraconsciencialidade. O mergulho íntimo ou 

intraconsciencial profundo da personalidade em si própria.

4.Autobiografias. As autobiografias de duas vidas ou 2 

mundos.

5.Descrições. As descrições ambivalentes ou subjetivas e as 

objetivas.

6.Vivências. Todos os acontecimentos, informações, 

participações, percepções, idéias e sentimentos vividos 

durante as experiências.

7.Strip-tease. Desencadear um strip-tease orgânico, 

psicológico e extrafísico, seja do corpo humano, do 

psicossoma ou do mentalsoma, completo e livre.

Objetivos. Inclua todo detalhe de que possa se lembrar, sem 

desprezar nenhum aspecto mínimo, de seres, personalidades, 

fatos, idéias, coisas, objetos e cenários, por mais trivial 

ou tolo que pareça à primeira vista, pois nas análises 

posteriores cada minúcia poderá ter magna importância para o 

desenvolvimento das autoprojeções conscienciais lúcidas.

Detalhes. Os tomadores de notas humanos têm a tendência de 

censurar detalhes que parecem irrelevantes ou errôneos, 

evitando-os nos registros que fazem. Contudo, no que diz 

respeito às projeções conscientes, algumas vezes são 

exatamente estes mesmos detalhes - não compreendidos à 

primeira vista e mal-inerpretados - que irão proporcionar as 

maiores evidências e conclusões esclarecedoras posteriores.

Utilidades. Dentre as utilidades do diário do projetor ou 

projetora destacam-se, pelo menos, estas 8:

1.Desenvolvimento. Acompanhamento do desenvolvimento 

pessoal nas projeções conscientes.

2.Rememoração. Estímulo eficaz à melhoria da rememoração 

dos eventos extrafísicos.

3.Linguagem. Aprendizagem da difícil tradução - a expressão 

na linguagem do dicionário - das sensações psicofísicas.

4.Autocrítica. Evolução da autocrítica do experimentador ou 

experimentadora.

5.Paraprofilaxia. Paraprofilaxia ou terapêutica 

multidimensional.

6.Reflexão. Fecundação da reflexão profunda no estado da 

vigília física ordinária.

7.Comparação. Comparação analítica com outras projeções 

conscientes pessoais ou de outrem. 

8.Autoconscientização. Constatação da sua realidade 

consciencial, levando conseqüentemente a um esforço no 

aumento da vivência teática e execução melhor da proéxis da 

conscin.

Esclarecimento. A melhor e mais esclarecedora obra escrita 

sobre projeções conscientes, para o projetor, há de ser o seu 

próprio diário das projeções ou o seu catálogo de 

acontecimentos intra e extraconscienciais.

Revisão. A forma, no caso do diário das projeções 

conscientes, deve ajudar francamente a expressão do conteúdo 

e não dificultara a tradução das sensações e dos experimentos 

extrafísicos da conscin. Não deve haver preocupação excessiva 

com a forma escrita no ato de manuscrever as experiências 

extrafísicas. Mais tarde - depois que o processo já esfriou - 

deve-se pensar na revisão definitiva dos originais.

Conceitos. Em resumo: no diário das projeções conscientes, 

a formulação do conteúdo científico das idéias, ou seja, os 

conceitos, deve manter predomínio absoluto sobre a forma 

artística das frases ou o arranjo das palavras.

Marginais. Faça a revisão periódica das anotações do diário 

das projeções conscientes, lançando inclusive comentários 

marginais esclarecedores onde julgar conveniente.

Momento. Comece escrevendo o registro do seu diário das 

projeções conscientes no momento exato em que acordar. Não 

espere até ter tomado o seu café da manhã, ter lido os 

jornais, ou entabulado alguma conversação com alguém na casa 

ou base física.

Manual. Ao compor o seu diário, você, na qualidade de 

projetor ou projetora, não deve esquecer que escreve também 

para ler suas próprias palavras, quando irá analisar o volume 

tal qual um manual, pois uma técnica projetiva eficaz 

utilizada hoje é a da repetição, executada através da reprise 

das condições psicofísicas e praticas já usadas em projeção 

consciente anterior. Além disso, não raro, simples leitura 

atenta de um trecho de relato projetivo pode desencadear uma 

projeção consciente logo em seguida.

Escala. Pela ordem decrescente de valores qualitativos da 

consciência, durante os experimentos com lucidez, pode-se 

classificar as projeções conscienciais em uma escala que deve 

ser empregada na redação do diário com 5 variáveis:

1.Mentalsomática. Projeção integral da consciência através 

do mentalsoma ou apenas com 1 só veículo de manifestação 

consciencial.

2.Psicososmática. Projeção integral da consciência através 

do psicossoma ou com dois veículos de manifestação 

consciencial.

3.Integral. Projeção integral da consciência através do 

psicossoma com o holochacra ou com 3 veículos de manifestação 

consciencial.

4.Parcial. Projeção parcial da consciência através do 

psicossoma à distância, ou seja, de modo muito rápido.

5. Clarividência. Projeção parcial da consciência através 

do mentalsoma, ou seja, de modo muito rápido, por exemplo em 

certos casos de clarividência viajora.

Experimentações. Por aí se observa que a clarividência 

viajora, embora facultando valiosas evidências troposféricas, 

é a projeção da consciência intrafísica mais fraca, ou que 

apresenta menores possibilidades de experimentações entre 

todos os tipos de experiências projetivas.

Primeiro. De acordo com as pesquisas históricas que este 

autor desenvolveu em toda a literatura projeciológica, o 

primeiro diário projetivo conhecido que foi manuscrito, em 

Latim, por Emanuel Swedenborg, entre 1745 e 1756, já trazia o 

dia, o mês e o ano de cada anotação curta, quase sempre em 

tópicos.

Temas. Em suas primeiras 1.000 anotações diárias, que vão 

até 25 de fevereiro de 1748, Swedenborg se refere e analisa 

temas extrafísicos os mais diversos, inclusive: amparadores; 

assédio interconsciencial; assediadores; parapsicóticos pós-

dessomáticos; projeção consciencial assistida; projeções 

conscientes em série; rememoração pós-projetiva; e volitação.

FICHAS TÉCNICAS DO DIÁRIO DO PROJETOR OU PROJETORA

Currículo. Somente o diário, ou seja, o curriculum vitae, 

ou o curso da vida física-extrafísica do projetor ou 

projetora consciente permite a checagem e identificação dos 

padrões e ciclos que pouco a pouco caracterizam as fases da 

existência projetiva da conscin projetora consciente.

Dados. Não devem faltar no relato de cada projeção 

consciente, no diário do projetor ou projetora, pelo menos 15 

dados básicos das fichas técnicas que devem iniciar e 

encerrar o relato:

01. O dia do mês.

02. O dia da semana.

03. Se é feriado.

04. A hora.

05. Os minutos.

06. Se o dia é atípico.

07. A temperatura ambiental.

08. A umidade ambiental.

09. As condições do tempo.

10. A posição física do projetor ou projetora no leito.

11. O estado físico do projetor ou projetora.

12. Se o projetor (ou projetora) estava doente na ocasião.

13. A ordem do sono.

14. O tipo da rememoração pós-projetiva.

15. A hora e os minutos posteriores à experiência 

extrafísica.

Diários. Por aí se observa que o diário técnico, de campo, do 

projetor ou projetora consciente apresenta características 

próprias que o tornam singular, bem distinto dos diários de 

outras personalidades e com outras finalidades, a o modo do 

diário de sonhos, diário de práticas místicas, diário 

literário, diário íntimo romântico, ou diário de viagens 

terrestres.